oblik i dobrobit

Poremećaj spavanja: sindrom nemirnih nogu

Ta neumoljiva želja da se noge ili noge premjestite noću, možda ste već osjetili. Kad se svake noći vraća, kada spriječi spavanje, ova neugodnost ima ime: sindrom nemirnih nogu. Periodični pokreti, vrste nehotičnog trese jedne ili obje noge mogu se pojaviti i poremetiti san. Ovo je jedan od mogućih patoloških uzroka nesanice. Catherine Geyer * nam govori o ovoj bolesti.

definicija

Nemirna bolest nogu ili "nestrpljivost" očituju se neudobnim, ponekad bolnim osjećajima u stopalima i nogama. Ova neugodnost opisana je kao "trnce", "opekline", "električni šokovi" ... Jedini način za zaustavljanje je premještanje; ponekad je nelagoda takva da samo hodanje donosi olakšanje (fenomen "noćnih pješaka"). Ovaj sindrom je također definiran pojavom periodičkih kretanja jedne noge ili oboje tijekom noći.

"Sindrom nemirnih nogu utječe na kvalitetu sna i stoga se smatra poremećajem spavanja", objašnjava Catherine Geyer.

Bilo bi pogođeno 8, 5 do 10% ljudi, od čega 3% trebalo bi liječenje. Prevalencija se povećava nakon 50 godina starosti, ali djeca mogu biti pogođena.

Neurološka bolest

Sindrom nemirnih nogu je neurološka bolest . To je poremećaj prijenosa u neurotransmitera dopamina . "Prijenos je loš s jednog neurona u drugi i dopamin je slabo prenesen: noga ne čuje kako bi se počelo odmarati", kaže Catherine Geyer.

Ipak, godinama i pogrešno, taj je sindrom bio smatran venskom ili psihološkom patologijom i tretiran kao takav. To je ponekad pogoršalo simptome, jer antidepresivi djeluju tako da blokiraju povratak nekih neurotransmitera, uključujući dopamin.

Uzroci

U tijeku je istraživanje kako bi se odredilo podrijetlo nestrpljivosti u nogama. To je 60% genetskog podrijetla .

Uzimanje lijekova (antidepresivi, neuroleptici) također bi se moglo uključiti.

Sindrom nemirnih nogu može također biti posljedica drugih patologija (dijabetes, zatajenje bubrega ...) ili psihološki šok.

Ali u mnogim slučajevima, bolest je idiopatska (bez prepoznatog uzroka).

liječenje

Nemirna noga sindrom utječe na iste vrste stanica uključenih u Parkinsonovu bolest. Stoga se tretira s istom obitelji lijekova, naime dopaminergičkih agonista . Ali ne brinite, to ne znači da je sindrom nemirnih nogu prvi korak prema Parkinsonovoj bolesti. U toj bolesti, neurotransmiteri su uništeni, dok su u sindromu nemirnih nogu sigurno loše radili, ali su i dalje prisutni.

Svakodnevno treba izbjegavati sve što može pogoršati simptome (kava, čaj, alkohol, duhan, određeni lijekovi kao što su neki antidepresivi) i treba paziti da se osigura zdrav stil života koji promiče spavanje.

Tijekom napadaja određene male radnje mogu smanjiti neugodnosti: masažu, hladno obloge, istezanje, intelektualna aktivnost za mobiliziranje pozornosti itd.

* Predsjednik Francuske udruge ljudi koji su pogođeni sindromom nemoćnih nogu (AFSJR ).

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Vidimo se u našem forumu za Sleep & Fatigue!

Popularni Postovi

Kategorija oblik i dobrobit, Sljedeći Članak

sjećanje - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

sjećanje

Učenje i iskustva koja svatko od nas stječe tijekom života čini živčani sustav "pohranjuje" informacije. Memorija je pohranjivanje i / ili dohvaćanje ovih podataka. Kada se pojave problemi s pamćenjem, tada govorimo o amneziji (djelomični ili ukupni). Postoje tri vremenske kategorije memorije Postoje tri različite vrste memorije, ovisno o njihovoj sposobnosti zadržavanja novih informacija: senzorska memorija, kratkotrajna memorija i dugotrajna memorija. Ove tri v
Opširnije
Lijek za mršavljenje - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Lijek za mršavljenje

Ugodna ambijent, prilagođeni dijetni izbornici, praćenje zdravstvenih djelatnika : liječenje mršavljenja okuplja idealne uvjete za gubitak težine. Vrlo često se različiti načini grupiraju kako bi to postigli. Ta sredstva mogu biti više ili manje sofisticirana ... i više ili manje skupo! Na primjer, lijek za mršavljenje može se izvesti od kuće, u okruženju ili u specijaliziranoj ustanovi. Najčešći pri
Opširnije
Savjeti za trčanje: savjeti stručnjaka - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Savjeti za trčanje: savjeti stručnjaka

Renaud Roussel, fizički trener, daje nam savjete o praksi trčanja. Ako radimo manje od 45 minuta, to je beskorisno? Lažno, trčanje će uvijek biti korisno. 20 minuta trčanja dan je sjajno za srce, za mišiće, um ... i mnogo bolje od toga da ništa ne učiniš. Čak je i prilično pametan, jer ne napuštamo tijelo, samo smo u zadovoljstvu, nemamo vremena ni patiti niti biti dosadno! Postoji li m
Opširnije
Nordijsko hodanje: potrebna oprema - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Nordijsko hodanje: potrebna oprema

U svakom sportu svoju opremu. To nordijskog hoda izgleda više tradicionalno, ali još uvijek je neophodno da je oprema zaista prikladna ovoj disciplini kao nitko drugi. Pogotovo ako redovito vježbate nordijsko hodanje, važno je ulagati u kvalitetnu opremu. Evo osnovnih elemenata vaše opreme i praktičnih savjeta koji će vam pomoći da napravite pravi izbor: > Štapići (ili štapići): oni su neophodni i imperativno se koriste u parovima. Za maksima
Opširnije