oblik i dobrobit

Poremećaj spavanja: sindrom nemirnih nogu

Ta neumoljiva želja da se noge ili noge premjestite noću, možda ste već osjetili. Kad se svake noći vraća, kada spriječi spavanje, ova neugodnost ima ime: sindrom nemirnih nogu. Periodični pokreti, vrste nehotičnog trese jedne ili obje noge mogu se pojaviti i poremetiti san. Ovo je jedan od mogućih patoloških uzroka nesanice. Catherine Geyer * nam govori o ovoj bolesti.

definicija

Nemirna bolest nogu ili "nestrpljivost" očituju se neudobnim, ponekad bolnim osjećajima u stopalima i nogama. Ova neugodnost opisana je kao "trnce", "opekline", "električni šokovi" ... Jedini način za zaustavljanje je premještanje; ponekad je nelagoda takva da samo hodanje donosi olakšanje (fenomen "noćnih pješaka"). Ovaj sindrom je također definiran pojavom periodičkih kretanja jedne noge ili oboje tijekom noći.

"Sindrom nemirnih nogu utječe na kvalitetu sna i stoga se smatra poremećajem spavanja", objašnjava Catherine Geyer.

Bilo bi pogođeno 8, 5 do 10% ljudi, od čega 3% trebalo bi liječenje. Prevalencija se povećava nakon 50 godina starosti, ali djeca mogu biti pogođena.

Neurološka bolest

Sindrom nemirnih nogu je neurološka bolest . To je poremećaj prijenosa u neurotransmitera dopamina . "Prijenos je loš s jednog neurona u drugi i dopamin je slabo prenesen: noga ne čuje kako bi se počelo odmarati", kaže Catherine Geyer.

Ipak, godinama i pogrešno, taj je sindrom bio smatran venskom ili psihološkom patologijom i tretiran kao takav. To je ponekad pogoršalo simptome, jer antidepresivi djeluju tako da blokiraju povratak nekih neurotransmitera, uključujući dopamin.

Uzroci

U tijeku je istraživanje kako bi se odredilo podrijetlo nestrpljivosti u nogama. To je 60% genetskog podrijetla .

Uzimanje lijekova (antidepresivi, neuroleptici) također bi se moglo uključiti.

Sindrom nemirnih nogu može također biti posljedica drugih patologija (dijabetes, zatajenje bubrega ...) ili psihološki šok.

Ali u mnogim slučajevima, bolest je idiopatska (bez prepoznatog uzroka).

liječenje

Nemirna noga sindrom utječe na iste vrste stanica uključenih u Parkinsonovu bolest. Stoga se tretira s istom obitelji lijekova, naime dopaminergičkih agonista . Ali ne brinite, to ne znači da je sindrom nemirnih nogu prvi korak prema Parkinsonovoj bolesti. U toj bolesti, neurotransmiteri su uništeni, dok su u sindromu nemirnih nogu sigurno loše radili, ali su i dalje prisutni.

Svakodnevno treba izbjegavati sve što može pogoršati simptome (kava, čaj, alkohol, duhan, određeni lijekovi kao što su neki antidepresivi) i treba paziti da se osigura zdrav stil života koji promiče spavanje.

Tijekom napadaja određene male radnje mogu smanjiti neugodnosti: masažu, hladno obloge, istezanje, intelektualna aktivnost za mobiliziranje pozornosti itd.

* Predsjednik Francuske udruge ljudi koji su pogođeni sindromom nemoćnih nogu (AFSJR ).

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Vidimo se u našem forumu za Sleep & Fatigue!

Popularni Postovi

Kategorija oblik i dobrobit, Sljedeći Članak

Thermalizam: Dvostruka terapijska orijentacija - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Thermalizam: Dvostruka terapijska orijentacija

Uz glavnu indikaciju, može se odabrati i druga terapijska orijentacija. Kursor će na taj način imati koristi od broja sjednica planiranih za glavnu orijentaciju, kao i drugim sjednicama planiranim za srednju orijentaciju. Trajanje liječenja Termičko liječenje traje 3 tjedna , trajanje koje se smatra neophodnim kako bi se u najboljem slučaju moglo iskoristiti blagotvorni učinak liječenja, ali i uzrokovati prekid s uobičajenom okolinom. Danas mn
Opširnije
Samopouzdanje: Svjedočanstvo pacijenta - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Samopouzdanje: Svjedočanstvo pacijenta

Svjedočanstvo Erica, 36 godina, koji govori kako je ponovno stekao samopouzdanje. Jeste li se dosta dugo osjećali neugodno od djetinjstva? Kao tinejdžer, nisam mogao govoriti pred ostalima i užasnut sam prezentacijama. Bojala sam se suditi i uvijek sam sebi rekla: "Bit će loše." Ovo je igrao na mojim studijama. Na k
Opširnije
Insomniac: svjedočanstvo pacijenta - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Insomniac: svjedočanstvo pacijenta

Svjedočanstvo Sylvie, 48, insomniac 20 godina, koji je odlučio slijediti liječenje. Vi ste kronična nesanica. Znaš zašto? Da, mislim da znam. Ja sam tjeskobna priroda. Od djetinjstva, uvijek sam se malo bojala otići u krevet, ali nikad nisam imala poteškoća spavati do određene večeri. Imala sam bebu od tri mjeseca. Umro je o
Opširnije
ayurveda - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

ayurveda

Ayurveda , ili "znanje o životu", tisućljetna je znanost rođena u Indiji. Najstariji sustav zdravstvene zaštite na svijetu Ayurveda sada prepoznaje WHO kao "tradicionalna medicina". Kao i mnoge orijentalne teorije, Ayurveda se temelji na holističkom konceptu ljudskog bića. Povezan je s kozmosom na svim razinama, tjelesnim, duhovnim, emocionalnim, objašnjava Galja Ortega, terapeutkinja i praktičar energetske skrbi. Iz ove
Opširnije