psihologija

Stres na poslu: dobivanje pomoći od ljudi i vlasti

Kada stres na poslu počinje vagati, nemojte biti sami, ali pronađite prave ljude da razgovaraju za pomoć. Počevši od:

- voditeljica : u načelu, svake godine je obavezan individualni razgovor. Ovo može biti dobra prilika za raspravu o vašim poteškoćama, ali ne morate čekati nekoliko tjedana prije razgovora o temi.

- osoblje delegata ili CHSCT (Odbor za zdravstvo, sigurnost i radne uvjete): CHSCT je uspostavljen u tvrtkama s više od 50 zaposlenika. Ovaj odbor sastoji se od najmanje jednog člana uprave, predstavnika osoblja i liječnika medicine rada.

- profesionalni liječnik : svaki zaposlenik može, kada to želi, ići i vidjeti ga. Kao i svaki liječnik, on je pokriven medicinskom tajnošću.
>> Pročitajte i naš intervju s liječnikom!

- Konačno, znajte da u mnogim velikim bolnicama (CHU) sada postoji savjetovanje o patnji na radu u službama profesionalnih bolesti.

Što kaže zakon?

U pokušaju boljeg rješavanja problema stresa u poduzećima, socijalni partneri potpisali su međusobni ugovor o stresu u 2008. godini. Predlaže pokazatelje za procjenu i otkrivanje stresa na poslu, kao i okvir za sprečavanje. Ovaj je sporazum produljen ministarskom uredbom u travnju 2009., što joj daje regulatornu vrijednost koja je stoga obvezna za sve tvrtke.

Osim toga, stres se smatra manifestacijom PHI (psihosocijalni rizici) : prema kodu rada, poslodavac ima zakonsku obvezu procjene rizika i poduzimanje potrebnih mjera kako bi se osigurala sigurnost i zaštita zdravlja. fizičkog i mentalnog zdravlja svojih zaposlenika. To podrazumijeva uzimanje u obzir stresa na poslu.

U konceptu RPS grupirani su uglavnom: stres, izgaranje ili izgaranje, patnja na radnom mjestu, radni odnosi teški i objektivno teški za rad, upravljanje i organizaciju posla zanemarujući ljudski faktor, nasilja i različitih oblika moralnog i seksualnog uznemiravanja.

CHSCT i profesionalni liječnik igraju važnu ulogu u osiguravanju da tvrtka poštuje ovu obvezu.

Izvan radnog mjesta

Ne smijemo zaboraviti da posao nije sve ! Postoji uz posao, još jedan život ... koji se ne smije zanemariti i na koji se svatko može osloniti. Slobodno vrijeme, izleti, sportske aktivnosti ne smiju se smatrati pukim "derivatima". Oni mogu biti od velike pomoći da prođu kroz teško profesionalno razdoblje.

Na primjer, redovito vježbanje za ublažavanje napetosti i pražnjenje glave može vam pomoći da se osjećate bolje u svom tijelu - iu glavi. Također je vrijeme za reinvestiranje u male užitke ... toliko vrijediti!

I prije svega: važno je da se okružite, da budete zajedno s obitelji, sa svojim prijateljima. Možete razgovarati o svojim problemima, uzeti savjete, ali također naći trenutke sudioništva tako važne u ovim okolnostima.

Pomoć psihoterapije. Kada postoji stvarna patnja u odnosu na stres, mišljenje psihologa ili čak psihijatra može biti korisno. Na primjer, bihevioralna i kognitivna terapija može pružiti konkretna rješenja u slučaju poteškoća na radu. To utječe na misli i ponašanja koja ometaju i mogu biti izvor stresa.

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Vidimo se u našim FORUMIMA!

Popularni Postovi

Kategorija psihologija, Sljedeći Članak

Pokušaj samoubojstva: što dalje? - psihologija
psihologija

Pokušaj samoubojstva: što dalje?

Svake godine u Francuskoj, samoubojstvo je uzrok 13.000 smrtnih slučajeva u Francuskoj, a procjenjuje se da je jedan od deset osoba pokušao samoubojstvo u svom životu. Na sreću, pred ovim stvarnošću, briga i podrška psihoterapiji dopuštaju danas da bolje razumiju pacijente i da im pomognu. A posebno da znate što učiniti nakon pokušaja samoubojstva ... Osoba k
Opširnije
Ovisnosti: dođi!  : ovisnost o drogama - psihologija
psihologija

Ovisnosti: dođi! : ovisnost o drogama

Dr. William Lowenstein odgovara na pitanja korisnika Interneta o ovisnosti i lijekovima. Uzimam Subutex® oko pet godina. Mogu li slijediti liječenje blažim lijekovima koji bi umanjili neugodan učinak Subutexa (koji djelomično uzrokuje moj TCA)? Dr. William Lowenstein: Subutex® nije tretman za život! Ali m
Opširnije
Izbjegavajte recidiva depresije: svjedočanstvo pacijenta - psihologija
psihologija

Izbjegavajte recidiva depresije: svjedočanstvo pacijenta

Svjedočanstvo Solangea, 45, koja govori o njezinim poteškoćama u izlasku iz svojih depresivnih stanja ... Imali ste dvije epizode depresije i pokušaj samoubojstva. Možete li nam reći? Moja prva depresija bila je prije deset godina. Uzrok, znam to: moj suprug me ostavio. Oženjeni smo deset godina i jako sam zaljubljena ... ond
Opširnije