spreman se suočiti s virusima zime?

Spremni suočiti se s virusima zime? : Liječnički savjet

Savjet dr. Christophe P., liječnik opće prakse.

Koje su bolesti zime?

Tri glavne bolesti zimi su respiratorne infekcije, gastroenteritis i gripa. No, srećom, moguće je provesti zimu bez bolesti! Osoba između 20 i 50 godina, aktivna, sa zdravim načinom života, koja se bavi sportom, a priori se neće brinuti.

Naravno, neke su obitelji osjetljivije od drugih, dijelom ponekad iz razloga genetske predispozicije. I, općenito, hvatanje virusa početkom zime povećava rizik od pada bolesnika nekoliko puta za nekoliko mjeseci, jer će imunološka obrana biti smanjena.

Tko su ljudi najizloženije?

Moramo obratiti pažnju najranjivijim osobama: starijim osobama, djeci (posebno djeci) i ljudima koji su oslabljeni zdravstvenim problemom. Na primjer, bolje je savjetovati da se bolesnu djecu ne dovede starijoj osobi. Mogli bi prenijeti svoje viruse.

Koje mjere opreza treba poduzeti protiv respiratornih infekcija?

Zima treba zaštititi od hladnoće, umora i stresa, jer svi ti čimbenici promiču respiratorne infekcije. Odjeća je neophodna. Možete, primjerice, staviti uzastopne slojeve, koji se zatim mogu ukloniti na toplom mjestu i izbjegavati vruće / hladnoće koje promiču infekcije.

Spavanje je također vrlo važno. Treba imati na umu da odrasla osoba spava 7 do 8 sati noću, a dijete ili tinejdžer mora spavati još jedan do dva sata. Ako, unatoč tome što ostane umor, bolje je izbjegavati previše pitanja o njegovu organizmu.

Konačno, higijena hrane je ista tijekom cijele godine, ali neka je pomoć moguće ako postoji potreba: lijekovi vitamina ili elemenata u tragovima mogu biti korisni.

Slijedite epidemiju gripe

Influenza je zarazna bolest koja se epizoda i epidemija pojavljuje svake zime. Otkrijte na našoj karti ako ti gripi rastu blizu vas!

Kako izbjeći gastroenteritis i gripu?

Ljudi skloni gastroenteritiji mogu konzumirati probiotike koji pomažu napuniti crijevnu floru. Nalazi se u jogurta ili fermentiranom mlijeku.

Ali za gripu jedina prevencija je cijepljenje! Preporučuje se osobama u opasnosti. Ali, ljudi koji se kreću puno, koji su u kontaktu s mnogim ljudima također mogu biti cijepljeni. S druge strane, izolirana osoba koja ne napušta dom, nema rizik od zaraze ove bolesti.

Možemo li sama izliječiti?

Za mlade i zdrave ljude, samo-lijek može se koristiti za nazofaringitis ili gastroenteritis. Ali ako simptomi traju dulje od 48 sati, bolje je konzultirati liječnika. Što se tiče ljudi u opasnosti, idealan je za njih savjetovati se što prije.

Najpoznatiji lijekovi za liječenje prehlade: istinito ili netočno?

Želite li dijeliti, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Vidimo se u našim FORUMIMA!

Za čitanje također :

> 6 savjeta za sprečavanje prehlade i gripe
> Protiv virusa zime, operemo ruke!
> Karta evolucije gastro

Izvori i napomene:
- Zimsko sezonske viruse: razumijevanje i djelovanje, internetska stranica Inpes, veljača 2012.
- Tjedni epidemiološki bilten. InVs. 10. travnja 2012. / br. 14-15.
- Raspored cijepljenja i preporuke za vakcine 2015 prema relativnom mišljenju Visokog vijeća javnog zdravstva. Ministarstvo zdravstva 2015.

Popularni Postovi

Kategorija spreman se suočiti s virusima zime?, Sljedeći Članak