ishrana

Možemo li piti Red Bull sigurno? : ANSES preporuke

Oglašavanje cilja mlade ljude i sve one koji traže "efekt trzajne ozljede" ili intelektualnu stimulaciju: u slučaju privremenog umora, prekovremeni rad za održavanje udarca ... No budite oprezni, ova pića nazivaju "energizirajući" n ' je komercijalni i marketinški pojam, podsjeća ANSES.

Energetska pića: savjeti Anseša

  • Nemojte piti tzv. Energizing pića s alkoholom.
  • Nemojte ga koristiti dok vježbate.
  • Neke publike trebaju izbjegavati pijenje: trudnice ili dojenje, djecu i adolescente.
  • Budite vrlo pažljivi prema tim pićima kada je osoba posebno osjetljiva na kofein (poremećaji srčanog ritma, napadi panike, anksioznost ...) ili u slučaju specifičnih bolesti kao što je otkazivanje bubrega, epilepsija. ..
  • Općenito, za sve je preporučljivo umjeravanje konzumacije kofeina.

Pročitajte: Osnove znanja o kardiovaskularnim bolestima

Preporuke liječnicima ...

Nacionalna agencija za sigurnost hrane, hranu, okoliš, rad i preporučuje liječnicima:

  • Uzmite u obzir moguću potrošnju tih pića prilikom analize određenih simptoma.
  • Nastaviti ga upozoriti ako postoje sumnje na štetne učinke vezane uz ove piće.

Red Bull® za sportaše?

Red Bull® je piće pod nazivom "energizira", a ne energija.
Važno je napraviti razliku jer previše sportaša pogrešno vjeruje da je to napitak napora. "Energetski napitak je tržišni termin", kaže francuska agencija za sigurnost hrane (ANSES).

Ovo piće ne izgleda idealno u slučaju tjelesnog napora, osobito zato što sadrži previše kofeina: njegova diuretska snaga povećava potrebu uriniranja, pa potiče bijeg minerala. Ako pijete previše, on sprečava dobar oporavak i promiče ozljede.

Da biste pročitali: Sportska ozljeda, kako ih izbjeći?

Naš savjet:

  • U sportašima, učinci apsorpcije kofeina (tahikardija, periferna vazokonstrikcija, visoki krvni tlak) mogu biti štetni tijekom vježbanja i mogu dovesti do razvoja ponekad ozbiljnih poremećaja srčanog ritma.
  • Konačno, Red Bull® nema "osmotski" svojstva (jednostavnost probave i asimilacije hranjivih tvari). Njegov kiselinski teren mogao bi također pogodovati sportskim ozljedama kao što su tendonitis.
  • Na kraju, ANSES preporučuje da ne pijete takozvane energetske napitke tijekom tjelesne aktivnosti. Pri riziku da vidite zdravstvene probleme.

Idealna prehrana za sportaše

Red Bull® : tko ne bi trebao piti?

  • Ove tzv. Energizing napitke se ne preporučuju za trudnice ili dojilje.
  • Također su obeshrabreni za djecu i adolescente, te ljude osjetljive na učinke kofeina ili na stanja, kao što su određeni kardiovaskularni, psihijatrijski i neurološki poremećaji, u slučaju bubrežne insuficijencije ili važnih bolesti jetre ...

9 mitova o kavi: istinito ili netočno?

Kava vas čini zakačen, potiče gubitak težine, dehidrira, pomaže da se otrijeznite ... Što je to doista? Istina o 9 mitova oko kave!

Budući da Red Bull® i slična energetska napitaka mogu uzrokovati i hipereksibilnost, razdražljivost, nervozu i anksioznost, ne preporuča se povezati ih s alkoholom, tvarima ili lijekovima koji imaju djelovanje na središnji živčani sustav ili neurološki učinci.

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Imenovanje u našim FORUMS Ovisnost: alkohol, duhan, itd., General Health ili drugi tematski forum !

Za čitanje također:

> Ovisnost: kako se nositi?
> Energetska pića: najnovije preporuke
> VIDEO - Dijabetes: opasnost od laganih napitaka
> Mladi i alkohol: savjeti za roditelje
> Šećer: ne više od 25 g dnevno!

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Vitamini: znajući kako ih sačuvati - ishrana
ishrana

Vitamini: znajući kako ih sačuvati

Vitamini su prilično krhki i obično se razgrađuju tijekom kuhanja, kisika ... Također, često imamo loše navike konzumiranja ili očuvanja. Da bismo spriječili propadanje vitamina prije nego što ih uzmemo, moramo stoga osigurati prikladan način konzumiranja i skladištenja! Evo nekoliko savjeta i trikova kako biste iskoristili prednosti vitamina. Naš savje
Opširnije
sol - ishrana
ishrana

sol

Nazvan natrij klorid , sol je neophodna za život. Međutim, konzumiraju se u više ... ali i nedovoljno, to može biti štetno za tijelo. Otkrijte u ovom članku preporučeni dnevni unos, i hranu bogatu solima da biste konzumirali umjereno. Uloga soli i preporučeni unos Sol ima ulogu u održavanju hidratacije u tijelu, dobre izmjene vode između unutrašnjosti i izvan stanica, te u ravnoteži krvnog tlaka. Preporučen
Opširnije
HDL kolesterol: zašto kažete dobar kolesterol? - ishrana
ishrana

HDL kolesterol: zašto kažete dobar kolesterol?

HDL kolesterol, također nazvan "dobar" kolesterol, ima zaštitni učinak u tijelu, za razliku od "lošeg" kolesterola. Ali, znaš li njegovu ulogu u tijelu? Zašto se preporuča povećati njezinu stopu? A kako povećati razinu HDL kolesterola? Otkrijte odgovore na ova pitanja ... U stvar
Opširnije
Možemo li piti Red Bull sigurno?  : ANSES preporuke - ishrana
ishrana

Možemo li piti Red Bull sigurno? : ANSES preporuke

Oglašavanje cilja mlade ljude i sve one koji traže "efekt trzajne ozljede" ili intelektualnu stimulaciju: u slučaju privremenog umora, prekovremeni rad za održavanje udarca ... No budite oprezni, ova pića nazivaju "energizirajući" n ' je komercijalni i marketinški pojam, podsjeća ANSES. Energe
Opširnije