vitak

Gubitak bedara: 5 rješenja koja rade

Mnogi od nas žele otkriti jednostavan, pouzdan i brz način za izgubiti bedra. Time bi se izbjeglo stvaranje kompleksa, osjećaj krivnje kada, jedući sladoled, kažemo da će ići izravno "u bedrima"!

Doista, u slučaju povećanja tjelesne mase, kod većine žena masnoće se sklanja izravno u tzv. "Problematična područja", to jest na bedrima i stražnjici, a ponekad i na razini trbuha (osobito nakon menopauze).

Ovaj masni naslage pogoršava razliku u veličini tijela između gornjeg i donjeg dijela tijela. Stoga ne čudi da većina zainteresiranih žena želi otkloniti ovu "neravnotežu". Jao, činjenica da je ova masnoća smještena duboko ispod derme ne čini zadatak lakšim ... Ali nemojte paničariti: postoje rješenja za izgubiti težinu bedara!

Izgubite bedra: nemoguća misija?

Gubitak bedara i uzimajući osloboditi od nekoliko centimetara u ovom problematičnom području često se smatra nemogućim misijom ... Pogrešno!

Doduše, nije uvijek lako boriti se s tim višim kilogramima koji su se smjestili na ovom području tijela, ali s malo discipline, a ponekad i pomoć stručnjaka, to možemo učiniti.

Nekoliko načina može biti korisno za izgubiti bedra: promjenu prehrane, tjelesna aktivnost, čak i do intervencije kozmetičkog liječnika ili čak kozmetičkog kirurga. Da ne spominjem činjenicu da morate biti motivirani i usvojiti pravi mentalni stav!

Jeste li motivirani? Tako brzo otkrijte različita rješenja i tehnike za razmišljanje kako biste izgubili težinu bedara i izrezali noge dobro oblikovane!

Autori: Emma Delorme i Elide Achille.
Stručni konzultant: Dr. Alexandre Cretin Duvernois, estetska liječnica.

Popularni Postovi

Kategorija vitak, Sljedeći Članak

Muškarci: kako izgubiti težinu? - vitak
vitak

Muškarci: kako izgubiti težinu?

Neki muškarci imaju cilj izgubiti težinu . Prema studiji Obépi 2012, sve veći postotak muškaraca ima prekomjernu težinu. I što stariji dobivaju, to se povećava njihova težina. U dobnoj skupini od 55 do 64 godine prevalencija pretilosti je 20%. Dobitak tjelesne mase kod ljudi koji se razlikuju od žena, evo nekoliko savjeta za izgubiti težinu ... muškarc
Opširnije
Režim vlakana: granice planova - vitak
vitak

Režim vlakana: granice planova

U velikoj većini slučajeva nutricionisti ne preporučuju "dijete" kada žele izgubiti težinu. Budući da se dijeta obično slijedi kratko vrijeme ... onda, postupno, osoba pronađe svoje stare prehrambene navike. Štoviše, tijelo će biti u kaloričnom ograničenju, početi "spasiti" svoje kalorične troškove ... Nakon nekog
Opširnije
Mayo Dijeta - vitak
vitak

Mayo Dijeta

Posebno popularna u osamdesetima, Mayo dijeta bi bila više rezervirana za žene naoružane željeznom voljom ... Zapravo, to je vrlo restriktivno i općenito ne preporučuje nutricionisti. Načela To je niska kalorijska dijeta od 14 dana čija dnevna količina ne smije premašiti 1000 kalorija. Masti, šećeri, škrobna hrana, impulsi i mliječni proizvodi ... ove su nam
Opširnije
Slimming hrane: nemojte prebrzo ukloniti hranu - vitak
vitak

Slimming hrane: nemojte prebrzo ukloniti hranu

U programu mršavljenja moglo bi - pogrešno - odbaciti određenu hranu, kao što je škrobna hrana (obično kruh i ostala hrana za žitarice kao što je tjestenina, ali i mahunarke i mahunarke). Međutim, oni donose puno minerala i vitamina. Oni također imaju prednost da se vrlo satiating, što je važno za kontrolu gladi ... Budući d
Opširnije