oblik i dobrobit

Tajlandska masaža: masaža

Tradicionalna tajlandska masaža se prakticira na podu, na futonima, najčešće u zajedničkoj sobi. Hvatač je obučen u tuniku i vrećaste hlače. Za sat ili više, masažer se koncentrira, kako bi u najboljem slučaju mogao osjetiti struje prijemnika.

Masaža počinje s nogama, s masažnim uljem; Refleksologija omogućuje maseru prepoznavanje mogućih područja napetosti. Tlakovi se zatim protežu duž tele, do koljena, zatim bedra. Zatim dolaze različiti dijelovi: tijelo ponekad "pukne", ali to je za naše najveće dobro!

Dođite po rukama i rukama, s pritiscima na raznim točkama. Zatim ležite na trbuhu, za masažu leđa, koja kombinira gnječenje i pritisak. Ova masaža leđa i vrata, često vezana zbog našeg sjedilačkog stila života, nastavlja se u sjedećem položaju.

Sesija završava refleksologijom lubanje i lica, kao da otpušta "loše energije" odozgo.

Nakon masaže, Wassana savjetuje piti čaj i uzeti vrući tuš, kako bi "uklonili toksine oslobođene masaže".

U protiv-indikacije

Nuod Bo'Rarn je kontraindiciran kod ljudi s hipertenzijom ili hipotenzijom, dijabetesom, srčanim problemima, kožnim problemima, rakom. U slučaju pogona ili prijeloma, preporuča se pričekati 6 mjeseci za primanje masaže.

Zahvaljujući Wassani, direktoru Wassana Thai Beauty Institute (01 40 08 07 94)

Pročitajte i naše datoteke:
> Masaže da se osjećate dobro ...
> Prednosti saune
> Učinak: samostalna masaža iz Japana

Popularni Postovi

Kategorija oblik i dobrobit, Sljedeći Članak

Masaže učiniti dobro: savjet fizioterapeuta masera - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Masaže učiniti dobro: savjet fizioterapeuta masera

David Schpiro je fizioterapeutski maser i savjetnik francuske federacije rehabilitacijskih fizioterapeuta. On daje puno savjeta ... Tko se obratiti za kvalitetnu masažu? Rekao bih profesionalcu koji je dobio određenu obuku. Mnoge lječilišta i instituti sada nude takve usluge. Nažalost, osoblje nije uvijek dobro osposobljeno za ovu vrstu prakse koja, iako naizgled trivijalna, može biti opasna ako je loše izvedena. U slu
Opširnije
Qi Gong - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Qi Gong

Jeste li ikada primijetili ljubitelje Qi Gonga koji vježbaju na otvorenom? Teško je ne biti zainteresirani za svoje vrlo spore i skladne pokrete, u društvu u kojem sve ide vrlo brzo! Ova gimnastika kineskog podrijetla poziva na uzimanje vremena za sebe. Cilj: bolje cirkulirati energiju. Kako to radi? K
Opširnije
košarka - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

košarka

Košarka je timski sport koji zahtijeva dobru fizičku kondiciju - izdržljivost, mišićnu snagu - ali i mentalne kvalitete - timski duh, osjećaj promatranja, asertivnost protivniku ... Zdravstvene prednosti - mišićni rad: bedra, noge, leđa, ramena i ruku, abdominali - bolju srčanu aktivnost i bolju izdržljivost, - čvrstoću kostiju, - fleksibilnost, - koordinacija kretanja (brzina, ravnoteža, adresa), - bolji kapacitet pluća. Štoviše, kao
Opširnije
Snowshoeing: Kontraindikacije sa snijegom - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Snowshoeing: Kontraindikacije sa snijegom

Snježna snijega nema nikakve posebne kontraindikacije. Ali budite oprezni, napor može biti intenzivan. Tako ljudi s kardiovaskularnim bolestima moraju biti oprezni. Posebno jer se ova aktivnost prakticira na nadmorskoj visini, što može biti kontraindikacija za osobe s akutnim respiratornim problemima ili trudnice. Ne
Opširnije