Izgubiti težinu s dieticianom ... ne moramo razmišljati o tome. Ali stručnjak za prehranu je dobro mjesto da nam pomogne izgubiti težinu.
Broj dijetalnih metoda je ogroman. I mnogi (previše) ljudi idu iz jedne prehrane u drugu s velikom lakoćom. Morate biti oprezni jer postoje neki koji mogu biti opasni za vaše zdravlje i favoriziraju yo-yo učinak: gubite kilograma, ali ćete ih brzo vratiti.
Zato, prije mijenjanja nekih svojih prehrambenih navika, morate znati što vam najviše odgovara, morfologija i ritam života, njegovi prehrambeni okusi. Ovdje dolazi nutricionist!
Koja je uloga dijetetičara?
Stručnjak za prehranu i zdravlje može voditi u izboru najbolje prilagođene hrane koju pacijent može konzumirati. Zahvaljujući pravom "obrazovanju hrane", prati ga u učenju pravila zdrave i uravnotežene prehrane, dopuštajući mu da unaprijede nutritivno stanje i stanje zdravlja. A posebno, u ovom slučaju, izgubiti težinu.
Sposoban je uspostaviti prilagođeni program kako bi se željeni rezultat postigao na učinkovit i razumljiv način.
Kako su konzultacije s dijetetičarom? Što će nam ona ponuditi? Ovo su odgovori navedeni u ovoj datoteci ...
Naši savjeti za manje jesti :
Autor: Marie de Virterra.
Stručni konzultant: Marie-Laure André, dijetetičar.
