trudnoća

Izgubiti težinu nakon trudnoće

Mlada majka otkrivate radosti majčinstva. Ali ponekad, izgled u zrcalu zbog toga što prije požalite vašu figuru, a ove kile sjećanja na trudnoću malo se brinete.

Budite uvjereni: niste sami s vašom zabrinutošću. Imanje djeteta mijenja vaš život i mijenja tijelo, i potrebno mu je vrijeme da tijelo ponovno dobije ravnotežu. Dajte sebi vremena za izgubiti težinu nakon trudnoće i pronađite svoju prvu liniju ... i idi glatko!

Lako je to reći? Kako bismo vam pomogli da izgubite težinu nakon trudnoće s povjerenjem, naći ćete u našem dosjeu mnoge savjete kako biste ukrotili novo tijelo, pronašli ravnotežu, nastavili sport glatko i pomirili prehranu i dojenje.

Nemojte propustiti savjet nutricionista koji otkriva vrijedne informacije o mršavljenju nakon porođaja.
Zatim provjerite naš videozapis o postnatalnoj yogi kako bismo otkrili prednosti ove discipline na fizičkoj i mentalnoj razini!

Gubitak težine nakon trudnoće: uklopite novo tijelo!

Sada kada ste se vratili kući i to malo po malo, napravili ste svoju marku s malom, ostaje problem težine (upravo!): Vaša silueta.

Čak i ako ste izgubili gotovo sve funte koje ste imali tijekom devet mjeseci trudnoće, ponekad se osjećate kao da živite u tijelu drugog ...

Vaš struk zadržao je neke krivulje koje ste prošli mnogo prije, bokovi su malo previše cvjetali po vašem ukusu, a općenito se osjećate mekom. Čini se da su vam mišići otpušteni od celulita. Ukratko, vaš lik nedostaje ton, a vi vitalnost.

Stoga ideja da preuzmete kontrolu i započnete mali režim kako biste izbrisali dodatne funte i vratili svoje dobro raspoloženje! Ali budite oprezni, napete tijekom trudnoće i oslabljeni porodom, vaše tijelo treba prvo napuniti baterije.

Nema sumnje, dakle, da je ponovno traumatizira s previše ograničavajućim dijetama. Nije neuobičajeno izgubiti između 3 i 5 funti, ponekad i više, ali prije razmišljanja o gubitku težine nakon trudnoće najvažnija je pronaći ravnotežu.

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Imenovanje u našem FORUMU Trudnoća, dijete ili liječnik vam odgovara!

Za čitanje također:

> Ostavite u talasoterapiji nakon trudnoće
> Izgubiti težinu s dijetetičarom

Autor: Stéphanie Thibault.
Stručni konzultanti: Dr. Agnès Monnier-Vaquette, nutricionistski liječnik i Dr. Bernadette De Gasquet (video postnatalna yoga).

Popularni Postovi

Kategorija trudnoća, Sljedeći Članak

Fetus: u 9 mjeseci - trudnoća
trudnoća

Fetus: u 9 mjeseci

Mozak fetusa i dalje raste vrlo brzo: na kraju trudnoće, teži oko 350 g. No, to će se ponovno razviti, a osobito nakon rođenja, što će mu omogućiti da napravi mnoge akvizicije. Sva su njegova osjetila aktivna. Koža bebe počinje "očistiti", a vernix koji ga prekriva je odvojen. Plućni alveoli će se razviti od rođenja. U većini sl
Opširnije
Djetinjstvo: oslobođenje - trudnoća
trudnoća

Djetinjstvo: oslobođenje

Obično 15 do 20 minuta nakon rođenja, posteljica se protjeruje pod djelovanjem kontrakcija. Ispituje ga babica koja osigurava da je sve protjerano da spriječi infekciju ili krvarenje maternice. Tijekom dva sata nakon isporuke, potpuno nova majka ostaje u rođendanskoj sobi gdje prati njezin krvni tlak, puls, temperaturu, vaginalno krvarenje ...
Opširnije
Donacija oocita - trudnoća
trudnoća

Donacija oocita

Donacija oocita još nije uvelike prakticirana u Francuskoj, a populacija i dalje relativno neuoblikovana o ovoj tehnici. Međutim, ove donacije omogućuju - za određene indikacije - mnoge parove da napokon dođu do dugo očekivane trudnoće . Intervencija je vrlo jednostavna i gotovo bezbolna. Prakticirano je gotovo 25 godina. Evo k
Opširnije
Ovulacija: Izvori i bilješke - trudnoća
trudnoća

Ovulacija: Izvori i bilješke

> Velika knjiga ginekologije, francuski nacionalni kolegij ginekologa-opstetričara, Eyrolles, 2013. > Velika knjiga trudnoće, francuski nacionalni kolegij ginekologa-opstetričara, Eyrolles, 2015.
Opširnije