ishrana

Probiotici: definicija i svojstva

Osim njihove "komercijalne" slike, probiotici igraju važnu ulogu u ravnoteži crijeva. Ojačavaju imuni sustav i štite probavni sustav.

Probiotici, što je to?

Probiotici su živi mikroorganizmi (bakterije i kvasci) koji se prirodno nalaze u crijevnoj flori. Neki od primjera među većina "poznatih": Lactobacillus casei, Saccharomyces cerevisiae, Bifidobacillus, Saccharomyces boulardii ...

Oni su dovedeni prehranom. Ove bakterije ili kvasci olakšavaju probavu, osobito laktozu. Primarna svrha određenih probiotika (laktobacila, bifidobakterija) je borba protiv proliferacije drugih štetnih mikroorganizama. Oni igraju imunološku ulogu i pomažu u jačanju barijere funkcije crijevne sluznice.

Liječite akutni proljev, bol u trbuhu

Istraživanje o probioticima je brojno i sasvim nedavno. Stoga je teško imati konačnu ideju o učincima ovih bakterija. Svi probiotici nemaju ista svojstva.

Neki probiotici se preporučuju za liječenje ili čak sprečavanje određenih stanja:

  • Mogu se navesti u akutnom gastroenteritiju infektivnog podrijetla (rotavirus), kod djece kao kod odraslih osoba.
  • Lactobacillus acidophilus NCFM se može učinkovito koristiti za suzbijanje probavnih boli. Dakle, ova obitelj probiotika može se preporučiti u funkcionalnim kolopatima.
  • Probiotici se mogu uzimati u slučajevima proljeva uzrokovanih antibioticima.
  • Oni također mogu imati blagotvoran učinak u slučaju hiperkolesterolemije.
  • Studije su čak pokazale zaštitni učinak protiv raka mokraćnog mjehura i raka debelog crijeva.

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Imenovanje u našim FORUMIMA Trbuščić i probavljanje, prehrana ili liječnik vam odgovara!

Za čitanje također:

> Kviz o probioticima
> Sve što trebate znati o elementima u tragovima
> Gastrointestinalne bolesti

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Probiotici: definicija i svojstva - ishrana
ishrana

Probiotici: definicija i svojstva

Osim njihove "komercijalne" slike, probiotici igraju važnu ulogu u ravnoteži crijeva. Ojačavaju imuni sustav i štite probavni sustav. Probiotici, što je to? Probiotici su živi mikroorganizmi (bakterije i kvasci) koji se prirodno nalaze u crijevnoj flori. Neki od primjera među većina "poznatih": Lactobacillus casei, Saccharomyces cerevisiae, Bifidobacillus, Saccharomyces boulardii ... Oni
Opširnije
Krumpir: njegove prehrambene kvalitete - ishrana
ishrana

Krumpir: njegove prehrambene kvalitete

Krumpir je uglavnom sastavljen od složenih ugljikohidrata, također se može naći u riži, tjestenini ili kruhu. Krumpir se sastoji od oko 80% vode, 16 do 20% škroba (složeni ugljikohidrat), 2 do 2, 5% proteina, 1 do 1, 8% vlakana i 0, 15% lipidi. Krumpir također sadrži vitamine: vitamin B1 koji igra bitnu ulogu u prijenosu živaca i pridonosi pretvorbi ugljikohidrata u energiju. I vitami
Opširnije
Vitamin E: snažna antioksidacijska svojstva - ishrana
ishrana

Vitamin E: snažna antioksidacijska svojstva

Ovaj vitamin ima snažno antioksidacijsko svojstvo, poput vitamina C i A, selena. Kao takav, ima svoje vrline protiv starenja tkiva i organa, a može imati i preventivna svojstva protiv određenih bolesti. Što je vitamin E? Obitelj vitamina E sastoji se od osam tvari od kojih je najpoznatiji alfa-tokoferol. Je
Opširnije
Omega 3: uloga i izvori - ishrana
ishrana

Omega 3: uloga i izvori

Omega 3 su poznati po zdravstvenim prednostima. Ipak, pazite na modne efekte i jaku "medijizaciju" učinaka omega 3 ... Uloga omega 3 Prije svega, za njihovu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti prepoznaju se Omega 3. Dakle, populacije koje konzumiraju velike količine ribe (Inuit, japanski) manje su pogođene kardiovaskularnim bolestima. O
Opširnije