U Japanu je službeno priznata wellness tehnika, shiatsu je debitirao u Francuskoj prije nekoliko godina. Kako djeluje shiatsu? Koje su njegove prednosti? Kratak pregled ove tehnike koji ima svoje korijene u orijentalnoj kulturi.

>> Pronađite našu kompletnu datoteku: Shiatsu, dobrobit rukama.

Što je shiatsu?

Shiatsu, ili "pritisak prsta" na japanskom, japanska je disciplina izvedena iz tradicionalne kineske medicine. Ručni derivat akupunkture (bez igala) Shiatsu ima za cilj spriječiti bolesti stimuliranjem prirodne obrane kroz bolju cirkulaciju energije.

To nije lijek u zapadnom smislu riječi; to je "pred-lijek", odnosno metoda prevencije, disciplina "prirodne higijene" koja bilježi tijelo u cjelini.

Princip shiatsu

Shiatsu ima za cilj osigurati energetsku ravnotežu tijela kao što je navedeno u ekstremnoj istočnoj teoriji 5 elemenata i 12 meridijana akupunkture, pojmovi iz tradicionalne kineske medicine.
Prema potonjem, tijelo je prešlo mrežom kanala, nazvanim meridijanima. To je 12 linija koje prelaze tijelo, a svaka je povezana s njegovim originalnim organom (pluća, debelo crijevo, želudac, srce ...). Ovi meridijani su odgovorni za cirkulaciju vitalne energije, nazvanu "ki" na japanskom, u cijelom tijelu. U istočnoj misli, čovjek je doista "energično biće", noseći vitalnu silu koja jamči njegovu dobrobit. Dakle, ako je protok energije redovan, osoba je u dobrom stanju; ako se energija stagnira, bolest će uslijediti.

Priroda ove struje energije odgovara načelu Yin i Yang, dvije suprotne države koja se nalaze u svemu. Stoga postoje zone yin, prazne od energije (stanje "kyo") i zone yang, viška energije (stanje "jitsu").
I to je mjesto gdje Shiatsu djeluje: toniranjem "kyo" zona, disperzijom "jitsu" zona, vraća skladnu energetsku cirkulaciju.

Popularni Postovi

Kategorija oblik i dobrobit, Sljedeći Članak

Yoga: položaji - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Yoga: položaji

Nazvane asanama , postures su središnji za yoga prakse. U drevnim tekstovima opisani su kao "stabilni i ugodni"; konkretno se radi o pozicijama nepokretnosti, bez napora, kojim se dobiva vlastito tijelo. Usredotočujući se na položaj i duboko raditi na njegovu dahu ("pranayama", rad na dahu), smiruje njegov um i melodije njegovo tijelo. Po
Opširnije
pilates - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

pilates

U Francuskoj je metoda Pilates postala poznata kao "gimnastika zvijezda". Sharon Stones, Jodie Foster, Uma Thurman, ali i francuski Isabelle Adjani ili Virginie Ledoyen ... svi bi bili vatreni praktikanti. Ali odakle dolazi taj uspjeh? Podrijetlo Pilatesa Pilates je 1920. godine razvio njemački Joseph Pilates.
Opširnije
Mjesec: što utječe na zdravlje?  : Mjesec i zdravlje žena - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Mjesec: što utječe na zdravlje? : Mjesec i zdravlje žena

Intervju s Dr. Henryom Pugetom, liječnikom opće prakse i autorom "Mjesec i zdravlje: kako koristiti", ed. Minerva. Objasnili ste da se u večernjim satima punog mjeseca javlja recrudescencija cistitisa i infekcija mokraćnog mjehura ... HP: Cistitis ili akutna ili kronična upala mokraćnog mjehura u većini slučajeva uzrokuju klica ili E. coli (
Opširnije
Insomniac: izvori i bilješke - oblik i dobrobit
oblik i dobrobit

Insomniac: izvori i bilješke

- Mehanizmi spavanja, Sylvie Royant-Parola, Joel Adrien, Claude Gronfier, Le Pommier (Koledž u gradu), 2013. - Poremećaji spavanja: Vaša pitanja, naši odgovori, Marina Carrère d'Encausse, Michel Cymes, Sylvie Royant-Parola, Health Hachette, 2011. - ABC of Sleep Medicine, čitanje Pavao, Wiley-Blackwell, 2013. - Pr
Opširnije