ishrana

Dijeta: u slučaju dijabetesa, hiperkolesterolemije ...

Neki zdravstveni problemi, a osobito metabolizam, mogu se poboljšati ili čak riješiti specifičnim prehrambenim savjetima. Ponekad ti poremećaji zahtijevaju i prehranu i liječenje.

dijabetes

Dijabetes je vrlo čest uvjet. Cilj prehrambenih savjeta je normaliziranje razina šećera u krvi i kontrolu težine ili proreda ako je to potrebno. Osoba s dijabetesom bi trebala imati nisku glikemijsku hranu kako bi izbjegla prekomjerna povišenja ugljikohidrata u krvi nakon jela. Još jedna potreba je ograničiti potrošnju masti, posebno zasićenih masti, i dugoročno usvajanje uravnotežene prehrane.

Osobe koje pate od dijabetesa ovisne o inzulinu moraju slijediti prehrambene propise malo specifičnije i zdraviji način života, osobito kako bi se izbjeglo pad ili naglo povećanje šećera u krvi.

To ne znači potpuno uklanjanje kategorije hrane (brze šećere): jednostavno ih je integrirati u srce obroka.

10 stvari koje treba znati o dijabetesu
>> Da biste otkrili: sve naše datoteke o "dijabetesu" !

Višak kolesterola

Dijetetski savjeti će se usredotočiti na smanjenje potrošnje zasićenih masti (sadržanih u jelima, hladnim rezovima, sireva i mliječnih proizvoda, žumanjaka i nekih gotovih namirnica). Da bi se smanjila njena razina lošeg kolesterola (LDL kolesterola) bez mijenjanja dobara, koristimo određene tvari: određene polinezasićene masne kiseline, posebno sadržane u masnim ribama i mononezasićene, prisutne u maslinovim uljima i repice. Jedna od dokazanih prehrambenih navika je kretanska prehrana.

Hrana koja treba izbjegavati u slučaju kolesterola:

>> Da biste pročitali i našu datoteku: Previše kolesterola: koja dijeta?

Visoki krvni tlak

U slučaju visokog krvnog tlaka, preporučuje se i primjena određenih uputa. Najvažnije je ograničiti unos soli koji ne smije prijeći 6 g dnevno. Budite pažljivi da ne uklanjajte potpuno sol, čak i kada imate visoki krvni tlak. I, naravno, u slučaju eventualne prekomjerne tjelesne težine, također će se primjenjivati ​​prehrambene upute za izgubiti težinu.

15 savjeta za borbu protiv visokog krvnog tlaka:

>> Otkriti: sve naše datoteke o hipertenziji

Alergija na hranu

Ostale dijete: u slučaju alergije na hranu . Dijeta isključujući cijelu kategoriju hrane kojoj je pojedinac alergičan (proteina kravljeg mlijeka, kikirikija ...). Nakon niza testova i ispita, liječnik navodi hranu kako bi izbjegao i pruža savjete kako bi dobro živio njegovu alergiju u svakodnevnom životu.

Alergija na hranu, alergiju kože, .... Postoje mnoge vrste alergija. Ali što je alergija?

>> Pročitajte i našu datoteku: Alergija na hranu kod djeteta

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Elementi u tragovima: cink - ishrana
ishrana

Elementi u tragovima: cink

cink Cink je, između ostalog, neophodan za obnovu stanica, jačanje imunološkog sustava, zdrave kosti, kožu, nokte i reproduktivne organe. Preporučeni dijetetski unos iznosi oko 10 mg / dan; ove potrebe se povećavaju u adolescentu, trudnoj ženi ili ženi koja doji i starije osobe. Hrana bogata cinkom jesu kamenice, gusjenice, rakovi, žumanjci, cjelovite žitarice, povrće. selen Sel
Opširnije
Sol: Pazite na višak! - ishrana
ishrana

Sol: Pazite na višak!

Previše unosa soli je loše za vaše zdravlje. Doista, višak natrija pomaže u podizanju krvnog tlaka jer uzrokuje zadržavanje vode, osobito u prekomjernoj tjelesnoj težini ili pretilih osoba. I ne liječi ili slabo liječi visoki krvni tlak je glavni rizik za bolesti srca, zatajenje bubrega i moždani udar. Prekomje
Opširnije
Trans masna kiselina: Gdje su pronađeni? - ishrana
ishrana

Trans masna kiselina: Gdje su pronađeni?

Dakle, u kojim vrstama hrane nalazimo ove trans masne kiseline? Oni su prisutni u mnogim namirnicama u njihovom prirodnom stanju, ali iu industrijskoj hrani. Od mesa ... do kolača, keksa, kolača. Sadržaj trans masnih kiselina je prilično nizak u mesu, ali mnogo veći u tijestima i industrijskom snacku. Naž
Opširnije
Vitamin E: Preporučeni unos prehrane - ishrana
ishrana

Vitamin E: Preporučeni unos prehrane

Preporučeni dnevni unos vitamina E za odrasle je oko 12 mg, nešto manje za djecu, ali više za starije osobe. Velika studija provedena 1988. (Su.vi.max) pokazala je da u Francuskoj u prosjeku nismo imali dovoljno vitamina E unosa, iako su glavne nedostatke vrlo rijetke u razvijenim zemljama. Rizik nedostatka se uglavnom odnosi na ljude s kroničnim bolestima crijeva koji ograničavaju apsorpciju masti ili zbog uporabe lijekova koji smanjuju apsorpciju masti. Gdj
Opširnije