ishrana

Kalij: naš savjet

Neki praktični savjeti o kalijumu, njegovom mjerenju, njegovim doprinosima ...

  • Budite svjesni da je mjerenje razina kalija dio osnovne bilance krvi.
  • Nemojte uzimati tablete, sirup, ampulu s kalijskim dodatkom ... bez prethodnog liječničkog savjetovanja.
  • Ako uzimate određene lijekove, kao što su diuretici ili kalij, ili ako imate određenu bolest kao što je zatajenje bubrega, potrebno je pratiti razine kalija u krvi. Nikada ne zanemarujte ovo praćenje koje zahtijeva krvne pretrage.
  • Ako želite znati više o medicinskom "žargonu": Kaliemija je doza kalija u krvi. Hipokalemija znači previše nisku razinu kalija. Hiperkalemija znači visoku razinu kalija.
  • Konačno: slovo K može biti uključeno u ime dodataka ili lijekova na bazi kalijuma. U kemiji, K je doista pismo koje odgovara kalijumu.

Prilično je rijedak da osoba koja je oprezna jesti uravnoteženu prehranu i koja svakodnevno troši voće i povrće, pati od hipokalemije. Kako bi se spriječio rizik od nedostatka kalijuma, ovdje je 10 pravila za zdravu i uravnotežena prehrana :

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Vidimo se u našoj FORUMS Nutrition ili liječniku koji vam odgovara!

Za čitanje također:

Nedostatak kalija
> 20 savjeta za dijetnu hranu nisku razinu kalija

Izvori i napomene:
Nacionalni program prehrane zdravlja. JM Krzesinski, Hyerkalemia, ovaj novi ubojica? Rev. Med. Liege, 2005; 60: 4, 222-226.

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Omega 3: uloga i izvori - ishrana
ishrana

Omega 3: uloga i izvori

Omega 3 su poznati po zdravstvenim prednostima. Ipak, pazite na modne efekte i jaku "medijizaciju" učinaka omega 3 ... Uloga omega 3 Prije svega, za njihovu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti prepoznaju se Omega 3. Dakle, populacije koje konzumiraju velike količine ribe (Inuit, japanski) manje su pogođene kardiovaskularnim bolestima. O
Opširnije
Uravnotežena prehrana: voće, mliječni proizvodi i meso - ishrana
ishrana

Uravnotežena prehrana: voće, mliječni proizvodi i meso

Plodovi Još jedna potreba za dobrom prehrambenom ravnotežom: svježe voće bogato vitaminima i fruktoza, složeni šećer koji se asimilira u tijelu. Plodovi se preferiraju brzinom od dva do tri po danu. Što se tiče uljnih plodova (lješnjaci, bademi, orašasti plodovi ...), oni su bogati mineralnim solima i vitaminom E. S druge s
Opširnije
Fruktoza: netolerancija fruktoze - ishrana
ishrana

Fruktoza: netolerancija fruktoze

Nedostatak fruktoze je nasljedna bolest zbog nedostatka enzima: fruktoza-1-fosfat aldolaza. Ovu metaboličku bolest karakterizira povraćanje, anoreksija, apatija, stanjivanje, hepatomegalija (tj. Masna jetra). Veliko gutanje fruktoze u tim ljudima može dovesti do velike dekompenzacije jetre s pojavom hepatocelularne insuficijencije, hemoragijskog sindroma i žutice. Is
Opširnije
Organska hrana: Prednosti bio na zdravlje - ishrana
ishrana

Organska hrana: Prednosti bio na zdravlje

Svi znamo da ništa nikada nije crno ili bijelo. Ovdje su prednosti i nedostaci organske hrane. Zdravstvene prednosti organskih > Neobrađeni proizvodi sadrže manje sintetičkih dodataka (kukuruzni škrob, zaslađivači, pesticidi itd.) Čija je toksičnost nekih od tih komponenti često istaknuta. > S n
Opširnije