ishrana

Kalij: naš savjet

Neki praktični savjeti o kalijumu, njegovom mjerenju, njegovim doprinosima ...

  • Budite svjesni da je mjerenje razina kalija dio osnovne bilance krvi.
  • Nemojte uzimati tablete, sirup, ampulu s kalijskim dodatkom ... bez prethodnog liječničkog savjetovanja.
  • Ako uzimate određene lijekove, kao što su diuretici ili kalij, ili ako imate određenu bolest kao što je zatajenje bubrega, potrebno je pratiti razine kalija u krvi. Nikada ne zanemarujte ovo praćenje koje zahtijeva krvne pretrage.
  • Ako želite znati više o medicinskom "žargonu": Kaliemija je doza kalija u krvi. Hipokalemija znači previše nisku razinu kalija. Hiperkalemija znači visoku razinu kalija.
  • Konačno: slovo K može biti uključeno u ime dodataka ili lijekova na bazi kalijuma. U kemiji, K je doista pismo koje odgovara kalijumu.

Prilično je rijedak da osoba koja je oprezna jesti uravnoteženu prehranu i koja svakodnevno troši voće i povrće, pati od hipokalemije. Kako bi se spriječio rizik od nedostatka kalijuma, ovdje je 10 pravila za zdravu i uravnotežena prehrana :

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Vidimo se u našoj FORUMS Nutrition ili liječniku koji vam odgovara!

Za čitanje također:

Nedostatak kalija
> 20 savjeta za dijetnu hranu nisku razinu kalija

Izvori i napomene:
Nacionalni program prehrane zdravlja. JM Krzesinski, Hyerkalemia, ovaj novi ubojica? Rev. Med. Liege, 2005; 60: 4, 222-226.

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Željezo: neophodan mineral - ishrana
ishrana

Željezo: neophodan mineral

Željezo je element u tragovima bitan za dobru oksigenaciju tijela i djelovanje nekoliko enzima. Budite oprezni, unos željeza često je nedovoljan! Što je željezo? Željezo se apsorbira u crijevima i uključuje se u sastav hemoglobina koji se prvenstveno koristi za prijenos kisika u cijelom tijelu. Želje
Opširnije
Kuhajte s vitaminima! - ishrana
ishrana

Kuhajte s vitaminima!

Kada kupujemo hranu, osobito voće ili povrće, jedna od naših briga može biti očuvati ih, kako bi zadržali najviše vitamina, minerala ... ukratko sve svoje prehrambene vrijednosti, a naravno sve njihove kvalitete okus. Glavni neprijatelji koji prijete vitaminskom sadržaju hrane su zrak, svjetlo i vrućina. Ovi uvj
Opširnije
HDL kolesterol: normalna razina HDL kolesterola - ishrana
ishrana

HDL kolesterol: normalna razina HDL kolesterola

Određivanje HDL kolesterola vrši se uzimanjem krvi tijekom istraživanja abnormalnih lipida. Ova doza se obavlja na prazan želudac. Razina HDL kolesterola mora se analizirati prema ostalim parametrima, posebice ukupnom kolesterolu, LDL kolesterolu ... ali i mogućim kardiovaskularnim čimbenicima rizika, kao što su dob, spol, moguće pušenje, bolest poput visokog krvnog tlaka itd. Dakle,
Opširnije
Mali čaj: njegova svojstva - ishrana
ishrana

Mali čaj: njegova svojstva

Opis prednosti Tiny čaja je također važan (previše?)! Kompletna kondicija probavnog sustava, kraj nadutosti i iznimno ravni trbuh dio su obećanja ovog čajnog izlječenja. Ali to se ne zaustavlja! YourTea® nam govori da će naša koža biti svjetlija i naša će energija doseći vrhunac. Da ne spominjem pad intolerancije hrane, a sve to, ako se želi, bez glutena. YourTea® nudi
Opširnije