Gdje je pronađen krom? U kojoj hrani?
Krom je osobito prisutan u:
• Pivski kvasac, teladnja jetra,
• Brokula, zeleni grah, krumpir, žitarice, pšenične klica,
• Gruyere, šljive, gljive, šparoge,
• Meso, žumanjak jajeta.
Sjećati se
> Ako ste dijabetičar, prije uzimanja kroma, pitajte svog liječnika.
> Ako ste trudni ili dojite, a ako želite uzeti krom kao dodatak prehrani, obratite se svom liječniku.
Izvori i napomene:
> JC Leblanc, P. Verger, "Studija o ukupnoj prehrani" u Francuskoj. Minerali i elementi u tragovima. Broj 85, rujan / listopad 2004.> Cerin. IOM 2006: Medicinski institut.
> Dietary Reference Intakes: Osnovni vodič za hranjive zahtjeve. Hrana i prehrana. Washington, DC: Nacionalni akademski tisak; 2006.
> Međunarodna agencija za istraživanje raka.
