biti roditelj

Dijete dijete

Dijete je dijeta ogromna tema. Budući da postajemo sve svjesni važnosti zdrave i uravnotežene prehrane, naravno svi žele najbolje za našu djecu. Ali onda: što su mu njegove potrebe? Što može jesti iu kojem dobu? Što je sa snackom i slatkišima? Otkrijte naš savjet da predložite hranu prilagođenu djetetu!

Od 18 mjeseci, dijete može jesti gotovo sve, u količinama prilagođenim njegovoj dobi.

Do 6 godina može proći kroz razdoblja "neofobije": odbacuje hranu preko noći ili odbije kušati novu hranu.

Od 4 godine, može jesti sve i posjeduje svoj osjećaj okusa; u ovom dobu, njegove prehrambene navike su održive.

Mala kućica za bebe: upute za uporabu

Nutricionističke potrebe bebe i odrasle osobe su različite. Saznajte koju hranu treba uvesti u skladu s dobi beba i kako ga predstaviti prehrambenoj raznolikosti. Svi savjeti i trikovi našeg liječnika

Bitni ulazi

Žitarice i škrobna hrana na svakom obroku
Daju energiju potrebnu mozgu i ostatku rastućeg tijela. Kuhani, kruh, riža, tjestenina, krumpir: morate mijenjati užitke i prilagoditi količine prema dobi.

Mlijeko sa svakim obrokom Da bi se osigurao esencijalni kalcij za rast, dijete bi trebalo konzumirati pola litre mlijeka dnevno, ili 3 do 4 mliječne proizvode, do 15 godina. To može biti obična ili čokoladno mlijeko, sir, jogurt, sir ...

Svježe povrće za ručak i večeru
Bogati vitaminima, mineralima i vlaknima olakšavaju probavu i pridonose dobrobiti. Od 10 do 11 mjeseci, sva povrća su dopuštena isključujući impulse. Promijenite povrće, boje, prezentacije (gratin, pure, para ...) da probudite pupoljke djeteta. Ako ne vole jesti povrće, može se povezati s miješanjem s škrobu.

Meso, riba ili jaja u malim količinama
Oni pružaju bjelančevine, vitamine i željezo. Veličine se razlikuju prema dobi:

Od 2 godine, 20 grama za ručak i večeru, a od 3 godine, te se količine mogu povećati za 25 grama za ručak i večeru.

Ograničite meso 2-3 puta tjedno, i izbjegavajte meso previše masnoće (ovčetina i nešto svinjetina) i uginule koje je teško probaviti. Kuhanje bez masnoće je poželjno.

Dva ili tri voća svaki dan
Sadrže vitamine, minerale i nezamjenjive vlakna.
Može ih se jesti sirovo, pirjeno ili stisnuto. Općenito, djeca ih cijene zbog slatkog okusa.

Malo masnoće
Djeca mogu naizmjenično uzimati maslac i ulje: jedno za svoje bogatstvo vitaminom A, drugo za sadržaj vitamina E i esencijalne masne kiseline. Dovoljno je 15 grama maslaca, povrća ili žličice ulja (po mogućnosti maslina od repice) u sirovom povrću.

Lažna cesta u djetetu

Lažne ceste pojavljuju se u 80% slučajeva kod djece mlađe od tri godine, ali su moguće u bilo kojoj dobi.
Tehnike za reagiranje u slučaju lažnog puta

Popularni Postovi

Kategorija biti roditelj, Sljedeći Članak

Raspored cijepljenja: protiv gripe - biti roditelj
biti roditelj

Raspored cijepljenja: protiv gripe

Imunizacija protiv gripe preporučuje se osobama iznad 65 godina, kao i onima koji imaju bitne aktivnosti (ispiti, natjecanja ...) tijekom zimskog razdoblja. Preporučuje se kod pacijenata, pa čak i djece u dobi od šest mjeseci koji pate od kroničnih bolesti (zatajenja srca, dišnog sustava, dijabetesa ...).
Opširnije
Krivulja rasta djeteta - biti roditelj
biti roditelj

Krivulja rasta djeteta

Po rođenju, dijete je viso oko 50 cm i puno će rasti u prvoj i drugoj godini. Kasnije, u doba adolescencije, rast će se ubrzano naglo za nekoliko mjeseci. Važno je pratiti dječju visinu i debljanje, zahvaljujući dijagramima rasta zdravstvenog grafikona. U svakoj medicinskoj konzultaciji važno je da se dijete odvaže i izmjeri. To ne
Opširnije
Dijabetes i škola: što biste trebali donijeti? - biti roditelj
biti roditelj

Dijabetes i škola: što biste trebali donijeti?

Dan u školi za dijabetičare: > U idealnom slučaju, vaše dijete ima dobar doručak i neće morati ponovno školovati. Ako, međutim, nije ništa poduzimao i da bi izbjegao hipoglikemiju, ponuditi mu mali zalogaj koji će donijeti za pauzu od 10:00. U kontekstu ograničenja za hranu uspostavljena radi sprečavanja pretilosti, zalogaje se zabranjuju u vrtiću i osnovnim školama. Morat ćete i
Opširnije
Kako mogu znati je li moje dijete rano?  : Kako prepoznati rano dijete - biti roditelj
biti roditelj

Kako mogu znati je li moje dijete rano? : Kako prepoznati rano dijete

Pa kako prepoznati intelektualno preuranjeno dijete? Koja su tipična obilježja vezana uz ranu djecu? Nažalost, nema kataloga gdje su navedeni različiti znakovi. Očito su slične drugoj djeci. Međutim, postoje neki znakovi koji mogu upozoriti dječju pratnju ... Na jeziku ... Većina intelektualno precizne djece, početak jezika rano i govoriti prilično dobro. Za one ko
Opširnije