ishrana

Vitamin B6: izvori i bilješke

ANSES web stranica

Vodič za nutricionizam i zdravlje, ed. Vidal, 2006.

"Folat i vitamin B6 iz prehrane i dodataka u odnosu na rizik od koronarne bolesti srca kod žena". Rimm EB, Willett WC i al.JAMA. 1998; 279: 359-364.

Dijetalni unos folata, vitamina B6, vitamina B12 i riboflavina i rizik od Parkinsonove bolesti: studija slučaja u Japanu. Autori: K. Murakami, Y. Miyake, S. Sasaki, K. Tanaka, W. Fukushima, et al. Izvor: British Journal of Nutrition.

Popularni Postovi

Kategorija ishrana, Sljedeći Članak

Šećer: gorivo za mozak i mišiće - ishrana
ishrana

Šećer: gorivo za mozak i mišiće

Mozak je gotovo isključivo ovisan o glukozi, jedinom ugljikohidratu koji prolazi iz krvi u mozak. Naši neuruni stalno trebaju, baš kao i kisik. Doista, rezerve glukoze u mozgu ne bi trebale prelaziti deset minuta! Znati: Procjenjuje se da odrasla osoba mozga troši oko 140 g glukoze dnevno, što je do polovice ukupne količine hrane koju uzimaju ugljikohidrati. I št
Opširnije
Kolesterol: tretmani - ishrana
ishrana

Kolesterol: tretmani

Postoje mnogi tretmani za snižavanje razina kolesterola koji su previsoki. Kao što smo vidjeli na prethodnoj stranici, obično počinju s načinom života i prehrambenim mjerama. Ako nakon 3 mjeseca rezultati nisu dovoljni na razini LDL-kolesterola, potrebni su lijekovi. Druga vremena kada su visoke razine LDL-kolesterola i visoki kardiovaskularni čimbenici rizika, lijek se odmah može propisati prehrambenim savjetima. Postoj
Opširnije
Nedostatak kalija - ishrana
ishrana

Nedostatak kalija

Kalij je mineralna sol koja igra važnu ulogu u ravnoteži i pravilnom funkcioniranju tijela. Također, nedostatak kalija (hipokalemije) može imati mnogo utjecaja na naše zdravlje. Ona je prisutna u mnogim hranama: ona se nalazi u oba proizvoda životinjskog podrijetla (meso, riba, mliječni proizvodi) i u proizvodima biljnog podrijetla (voće i povrće). Razina
Opširnije
Vitamin B8 ili biotin - ishrana
ishrana

Vitamin B8 ili biotin

Vitamin B8, koji se nazivaju i biotin (ili vitamin H), igra važnu ulogu u zdravoj koži, noktima i kosi. Štoviše, ovaj vitamin je prisutan u mnogim prehrambenim dodatcima za kožu i tonove "toniranja". Što je vitamin B8? S kemijske točke gledišta, ovaj vitamin je koenzim koji djeluje u funkcioniranju mnogih stanica. Vitami
Opširnije