trudnoća

Priprema trudnoće: alternativne metode

Neke mame danas, osim "klasične" metode, odabiru danas da sudjeluju u pripremnim razredima različitih vrsta. Evo nekih od najčešćih metoda:

Priprema bazena

Ova metoda omogućuje vam da se protežu, da mišiće glatko, bez osjeta gravitacije. Vježbe - koje se uvijek odvijaju u zdjelici gdje je noga - namijenjeni su za rad mišića, abdomena, perineuma, ali i disanja. Imajte na umu da je potrebna medicinska potvrda jer postoje kontraindikacije vezane osobito u slučaju bolesti kože, hipera i hipotenzije. Morate se prijaviti kod svog liječnika opće prakse ili ginekologa.

>> Za čitanje također: datoteka na aerobiku u vodi

opuštanje terapija

Ova metoda se oslanja na vježbe opuštanja koje zahtijevaju upoznavanje s dubokim disanjem kako bi se postiglo "pustiti". Sophrolist provodi ove sesije vodljivim riječima budućih majki koje će morati promijeniti svoje percepcije senzacija koje mogu biti korisne na dan dostave.

>> Pročitajte i našu datoteku " sofrologija i trudnoća"

>> Vidi također: naš video o sophrologiji:

Video intervju s Catherine Aliotta, ravnateljem Zavoda za sofologiju, koji daje mnoge praktične informacije o ovoj tehnici opuštanja.

haptonomy

Ova metoda temelji se na taktilnom kontaktu između bebe i njegovih roditelja. Djelovanjem nježnog pritiska ili milujući majčinu utrobu, fetus može osjetiti "emocionalnu sigurnost" koja je bitna za njega i za roditelje koji postaju svjesni, prije rođenja, svog novog statusa.

>> Da biste pročitali također: članak o haptonomiji

Prenatalno pjevanje

Cilj ove metode je pružiti majci trening kako bi kanalizirao dah i energiju i omogućio joj da komunicira sa svojim budućim djetetom, kroz zvuk, na koji je fetus vrlo osjetljiv. Predložene vježbe pomažu ojačati trbušne mišiće i opustiti zdjelicu.

>> Za čitanje također: datoteka na prenatalni pjevanje

joga

Ova nježna praksa može ublažiti i manju neugodnost trudnoće (krvožilni poremećaji, anksioznost, bol u leđima ...) i priprema za porođaj (kontrola disanja, opuštanje perineuma ...). Te se tečajeve joge mogu produžiti nakon porođaja, kako bi mlade majke mogle oporaviti njihova tijela i opustiti se nakon dugotrajnog i često napornog razdoblja trudnoće.

>> Pogledajte i naš videozapis prenatalnog yoge:

Što je prenatalna priprema s prenatalnom yogom? U tom intervjuu dr. Bernadette De Gasquet detaljno se vraća u interesu ove pripreme i na način na koji se provodi.

Hipnoza tijekom trudnoće

Ova metoda treninga i opuštanja ispunjava više ciljeva: hladnija trudnoća, više mirnija dostava i bolje upravljanje dojenjem! Otkrijte HypnoNatal

Praktične informacije:

Više informacija o pripremama za dojenje potražite na web stranici Nacionalnog vijeća Reda primalja: www.ordre-sages-femmes.fr

Pročitajte i naše datoteke:
> Sve metode pripreme za porođaj
Rodno rođenje
> Akupunktura i trudnoća

Popularni Postovi

Kategorija trudnoća, Sljedeći Članak

Ispitivanje očinstva: DNK test: za koga i tko? - trudnoća
trudnoća

Ispitivanje očinstva: DNK test: za koga i tko?

Tko može obaviti ispit očinstva? U Francuskoj su DNA testovi zabranjeni na zahtjev privatnih osoba. Međutim, mnogi ljudi to rade u inozemstvu naručivanjem preko Interneta. Uzorkovanje je vrlo jednostavno, napravljeno je pomoću vrste štapića koja je gotova s ​​pamukom da bi se uzela malo sline i stanice iznutra iz obraz. Cijela se
Opširnije
Pobačaj: uzroci i znakovi - trudnoća
trudnoća

Pobačaj: uzroci i znakovi

Uzroci pobačaja Pobačaj može imati vrlo različite uzroke. Jasno se razlikujemo: izolirani pobačaji povezani s kromosomskim abnormalnostima; i ponovljenih pobačaja , povezanih s hormonskim, malformacijskim ili kromosomskim problemima. Može biti, na primjer, abnormalnost jaja koje naravno uklanja, problem s majkom, kao što je malformacija u cervici ili maternici, ili hormonska disfunkcija, Ovi uzroci mogu se lako identificirati i liječiti. I što j
Opširnije
Donacija jaja: kako to radiš?  : Mišljenje stručnjaka - trudnoća
trudnoća

Donacija jaja: kako to radiš? : Mišljenje stručnjaka

Savjet dr. Hélène Letur, ginekolog-endokrinolog, liječnik reprodukcije, u HP HP Pitié Salpêtrière, predsjednik Géda (Studijska skupina o doniranju jajnih stanica). Nekoliko dana prije preuzimanja oocita izvodi se hormonsko liječenje koje uzrokuje stimulaciju jajnika. Koji su potencijalni rizici u kratkom i srednjoročnom razdoblju? Kratkor
Opširnije
3. tjedan trudnoće - trudnoća
trudnoća

3. tjedan trudnoće

Treći tjedan trudnoće je 5 tjedana amenoreje (5 tjedana odsutnosti ili odsutnosti menstruacije ). U tom se razdoblju može provesti test trudnoće (urina ili krv) kako bi se utvrdilo jeste li trudni. U Francuskoj, ginekolozi obično računaju trajanje trudnoće u tjednu amenoreje (AS). Dakle, izračun trudnoće počinje 1. dan posl
Opširnije