Od Eve Mendesa do Angeline Jolie, do Davida Lyncha, ljudi su ovisnici . U Francuskoj se meditacija s velikim uspjehom susrela: desetine tisuća ljudi pohađalo je 200 službenih centara prakse. Što je meditacija? Tko nije uhvaćen u "metro-work-dodo"? Tko se ne stalno pijan na mobitel, računalo, tablet, njegov MP3 player? U vr
Kategorija: meditacija
Tijekom meditacije često se javljaju parazitske misli: važna datoteka za pripremu, telefonski poziv da se izrade, utrke koje treba obaviti ... Apsurdno je vjerovati da se čovjek može isprazniti kao da je glava prst prstiju. Gledate svoje osjećaje, bez da ih pokušavate kontrolirati. Primjetite ih, a zatim se pokušavate vratiti dah. Kad s
Drugi put možete prakticirati meditaciju kod kuće. Pravi ritam? 10 do 15 minuta, dva ili tri puta tjedno. meditirajte disciplinu potražnje i redovitu praksu. U svemu tome, ujutro nije uvijek lako naći deset minuta za sebe, kada morate pripremiti dječji doručak, oblačiti malu, a ne propustiti RER od 8:17., Stog