terapija svjetlom

Svjetlosna terapija: njezini učinci, indikacije i ograničenja

Blues zima, mala depresija koja se smiri, umor, loše raspoloženje ... Zašto ne pokušavate liječiti ili liječiti terapiju svjetlom?

Svjetlost je bitna za bilo koji oblik života, a njezin utjecaj na moral i zdravlje dugo je dokazan. Svjetlosna terapija je liječenje koje podrazumijeva izlaganje umjetnoj svjetlosti više puta i redovito, kako bi se ispunio nedostatak svjetline (zima, uredski rad ...).

Svjetiljke koje se koriste za svjetlosnu terapiju su u obliku pravokutne ploče od visine oko pedeset centimetara, koja se stavlja na stol, stol ili na zid.

Dobro je znati: Sunce je naš glavni izvor vitamina D! Međutim, čak i ako svjetlosna terapija nadoknađuje određeni nedostatak sunca, osobito zimi, ne dopušta proizvodnju vitamina D: ovaj drugi sintetizira koža pri izloženosti UV zračenju.

Vrlo široko korišten u skandinavskim zemljama gdje je intenzitet svjetla vrlo nizak tijekom zime, svjetlosna terapija čini neke sljedbenike u Francuskoj. Nije neuobičajeno tijekom zimskih mjeseci vidjeti svjetiljke ovog tipa instalirane na stolovima.

Kao što ćemo vidjeti, cijene tih posebnih svjetiljki su prilično visoke pa prije ulaganja možemo najprije preporučiti savjet liječnika da budemo sigurni da je mentalni oblik stvarno povezan s padom ekološkog svjetla, a zatim biti sigurni u učinke svjetlosne terapije.

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Imenovanje u našim FORUMIMA ili Liječnik Vam odgovara !

Za čitanje također:

> Podrucje mozga koje vas deprimira? Istraživači su ga identificirali!
> Hrana bogata vitaminom D
> Zimski blues: uzroci liječenja

Popularni Postovi

Kategorija terapija svjetlom, Sljedeći Članak

Svjetlosna terapija: njezini učinci, indikacije i ograničenja - terapija svjetlom
terapija svjetlom

Svjetlosna terapija: njezini učinci, indikacije i ograničenja

Blues zima, mala depresija koja se smiri, umor, loše raspoloženje ... Zašto ne pokušavate liječiti ili liječiti terapiju svjetlom? Svjetlost je bitna za bilo koji oblik života, a njezin utjecaj na moral i zdravlje dugo je dokazan. Svjetlosna terapija je liječenje koje podrazumijeva izlaganje umjetnoj svjetlosti više puta i redovito, kako bi se ispunio nedostatak svjetline (zima, uredski rad ...). Svj
Opširnije