simptomi

Nesanica: kad nedostaje san!

Nesanica je dojam lošeg sna, ili čak ne zatvaranja noćnog oka, s poteškoćama u snu, noćnih buđenja: osoba bez insomnije je potpuno budna, spremna za ustajanje ili polu spavanje, ili otvori oči svaka pet minuta i vidi kako se igle njegova buka okreću i spavaju se konačno pojavljuju kada se morate ustajati.

Netko tko pati od nesanice obično ima poteškoća s zaspati. Rano se spavao, siguran da neće spavati; anksioznost da se ne može spavati probuditi održavanje, čim se dogodi da zaspati, ona se buđenja redovito u noći svaki put ima poteškoća da se vrati na spavanje.

Ili, pospanost može biti točna, ali je budno, oko 2 ili 3 ujutro, s nemogućnošću povratka na spavanje, osim u zoru nekoliko minuta prije buđenja: uobičajeno je upoznati ovu vrstu nesanice u depresivnim ljudima ... ali ne samo.

Ako nesanica nastavi, to može utjecati na kvalitetu života, insomniac može biti pospana tijekom dana, imati problema s pozornošću, sjećanjem, biti razdražljiv. Često uzima kavu, čaj ... Može se dogoditi začarani ciklus i nesanica postaje kronična.

Ali, što da radite kad patite od nesanice? Prva stvar koju treba učiniti jest iskopati moguće uzroke. Mora se znati da nesanica može imati više podrijetla: od patoloških uzroka do psiholoških čimbenika. Da bi se pronašlo rješenje i počelo prikladno liječenje, stoga je neophodno utvrditi podrijetlo njegove nesanice.

Pate li od nesanice i ne znate što da radite? Prije nego što dublje ukopate u uzroke i rješenja nesanice, poduzmite ovaj test kako biste saznali pokazujete li simptome povezane s poremećajima spavanja !

Pate li od poremećaja spavanja?

Osjećate se loše spavate i počnete brinuti? Odgovorite na nekoliko pitanja kako biste došli do dna. Isprobajte test!

Želite reagirati, podijeliti svoje iskustvo ili postavljati pitanje? Imenovanje u našim FORUMIMA Umor i spavanje ili liječnik vam odgovara!

Za čitanje također:

> Zašto spavamo?
> 10 rečenica reći partneru koji ne može spavati
> Insomniac: što da radim?

Popularni Postovi

Kategorija simptomi, Sljedeći Članak

Stres: tretmani - simptomi
simptomi

Stres: tretmani

Teško se boriti protiv nevidljivog protivnika! Kako možemo upravljati stresom? Ako se osjećate stresno, uznemireni, najprije morate pokušati utvrditi podrijetlo stresa kako bi se interveniralo s liječenjem. Često se u profesionalnom ili obiteljskom kontekstu nalazi problem. Teško šef, djeca koja spavaju manje nego obično ili promjena u navikama mogu biti dovoljna. Problem
Opširnije
Stomachache: izvori i bilješke - simptomi
simptomi

Stomachache: izvori i bilješke

Autori: dr. Nicolas Evrard, Dorothée Gebele. izvori: - Rotavirus, agent rotavirusne proljeva, Nacionalni institut za istraživanje i sigurnost za prevenciju nezgoda na radu i profesionalnih bolesti. - Herold, G .: Innere Medizin. Selbstverlag, Köln 2014. - Farthing M. i sur., Svjetska gastroenterološka organizacija, praktična smjernica: akutni proljev. Ožu
Opširnije
Mokraćnog curenja: dva tipa inkontinencije - simptomi
simptomi

Mokraćnog curenja: dva tipa inkontinencije

Postoje dvije glavne vrste inkontinencije: inkontinencija stresa i inkontinencija: Stresna inkontinencija Stresna inkontinencija više se odnosi na mladu ženu. Svi smo znali ovu vrstu nesreće. Imamo puni mjehur i previše nasilno trudimo: kašljujemo, smijemo, nosimo previše teška opterećenja i to je let. Sve je
Opširnije
Edem: Uzroci - simptomi
simptomi

Edem: Uzroci

Cirkulacijski problemi često su uzrok edema. Edem se također može pojaviti u jednom dijelu tijela zbog poremećaja cirkulacije krvi. Tako se plućni edem pojavljuje u prilično teškom zatajivanju srca. Srce je "umorno" i ne cirkulira krv ispravno u svim dijelovima tijela. Stoga, u slučaju lijevog zatajenja srca, krv cirkulira slabo na plućnoj razini. To rezu
Opširnije