trudnoća

Trudnoća: dobivanje težine ... ali koliko?

Igla ljestvice koja se naginje sve više i više desno donosi neznatnu radost gledanja vašeg trbuha? Recite da niste sami u ovom slučaju.

Doista, postoje mnoge žene koje, čak i trudne, prate njihovu težinu, s ciljem brzog pronalaženja linije nakon trudnoće. Ako je dobro kontrolirati dobitak težine - uključujući i tijekom trudnoće - budite oprezni da ne pretjerate kada ste trudni.

U istoj mjeri, ne bismo trebali uzeti trudnoću kao izgovor za određeni dijetetski višak u suprotnom smjeru: dopustiti svim zadovoljstvom uz izgovor da ćemo svejedno rasti, dajući sebi - čak i dobre savjesti rekavši da morate jesti "za dvoje" sada ...

U oba smjera, preporučljivo je ostati razumno za vašu dobrobit i, naravno, za zdravlje vaše bebe.

Iako nema potrebe za uznemirenjem vaših prehrambenih navika tijekom trudnoće, još uvijek postoje neka prehrambena pravila koja treba slijediti i određene specifične potrebe koje treba riješiti tijekom tog vremena. Ako je očito da ne biste trebali jesti manje tijekom trudnoće, ne morate jesti dva puta više: što je bitno jesti bolje! Ovo je najbolji način za osiguravanje pravilnog razvoja bebe i "normalne" debljanje tijekom trudnoće.

Ali jesti bolje, što to točno znači? I kako znate koliko je težine za trudnoću?

Nemojte paničariti, u ovoj datoteci, saznat ćete više o:
> Stvarna težina trudnoće i funti koji idu s njom
> Savjeti za "pametnu" dobitak težine tijekom trudnoće
> Hranidbene potrebe tijela tijekom ovih 9 mjeseci,
> Ne propustite ni savjet od dr. Vaquette, nutricionista, koji pokazuje kako se povećava težina tijekom trudnoće.
> I svjedočanstvo Marina koji je, unatoč laganom prekomjernom težinom, imao manje od 12 kilograma nakon isporuke!

A ako ste i vi, malo ste se brinuli o izgledu da vidite svoje tijelo, raspravite s drugim (budućim) mama u našem FORUMU!

Jeste li znali? Ti mitovi o trudnoći ...

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Vidimo se u našoj FORUMS trudnoći!

Za čitanje također:

> Sophrology da bolje prihvati vaše tijelo tijekom trudnoće
> Problemi trudnoće liječeni homeopatijom
> Pilates za trudnice

Autori: Stéphanie Thibault i dr. Nicolas Evrard.
Stručni konzultant: Dr. Agnès Monnier-Vaquette, nutricionistski liječnik.

Popularni Postovi

Kategorija trudnoća, Sljedeći Članak

Epiduralni - trudnoća
trudnoća

Epiduralni

Kada se pojave prve trudnoće, da se vraćaju redovito (oko 5 minuta na početku rada) i da imaju akciju na proširenju vrata, kaže se da trudnica dobiva "na posao". Tijekom rada, žene su drugačije osjetile bol. Ako buduće majke uspiju podržati, za druge, teško je podnijeti. Tehnike opuštanja i disanja mogu pomoći ublažavanju patnje. Međutim, je
Opširnije
O'Sullivan test - trudnoća
trudnoća

O'Sullivan test

Iako se O'Sullivanov test više ne koristi danas, zamjenjuje ga druga vrsta ispitivanja kako bi se istražila prisutnost dijabetesa u trudnoći. Test O'Sullivan nije obvezan u Francuskoj, ali je preporučio Nacionalni kolegij ginekologa opstetričara francuski za sve žene, a posebno one koji imaju rizik od dijabetesa tijekom trudnoće. Naime
Opširnije
Ovulacija: Simptomi - trudnoća
trudnoća

Ovulacija: Simptomi

Postoje li simptomi ovulacije? U većini žena, ovulacija nije popraćena nikakvim simptomima. U nekim posebno osjetljivim ženama s hiperkostrogenom, može se pojaviti zdjelica zdjelice i nježnost grudi i mogu se nastaviti u drugoj polovici ciklusa. Međutim, ovi vrlo slučajni znakovi ne mogu se koristiti do ovulacije. Pored
Opširnije
Gnojidba: Umjetna gnojidba - trudnoća
trudnoća

Gnojidba: Umjetna gnojidba

Za parove koji ne shvate "prirodno" dijete, ili kada je jedan od partnera sterilni, moguće je pribjeći umjetnim tehnikama MPA (medicinska pomoć za rađanje). Gnojidba se može pomoći na "različitim načinima", govorimo o umjetnoj gnojidbi: > Poticanje jajnika: Kod lijekova na bazi hormona, folikuli jajnika sazrijevaju se i stimuliraju ovulaciju. > U
Opširnije