trudnoća

Trudnoća i zabranjena hrana: odaberite voće, povrće i mliječne proizvode

Voće i povrće, ne smijemo zaboraviti, neiscrpni izvor vitamina. Bitno je i protjerati ih iz prehrane tijekom trudnoće će kažnjavati vaše tijelo.

Naš savjet:

> Da biste izbjegli bilo kakav rizik od listeria ili toksoplazmoze (ako niste imuni), možete ih upiti nekoliko minuta u ocatnoj vodi ili vodi s kalijevim permanganatima prije pranja vodom i da ih konzumiraju.

Ovaj savjet posebno vrijedi za proizvode izravno iz zemlje koje su možda bile kontaminirane životinjskim izlučevima, kao što su salate i jagode.

> Također se ne zaboravite isprati aromatske biljke i proklijevati sjeme poput soje.

Malo soje

Soja, poput nekih biljaka, sadrži fitoestrogene. Njihova je struktura bliska ženskim hormonima. Oni "oponašaju" djelovanje estrogena.

Međutim, možemo se uvjeriti, jer prema novijim istraživanjima, fitoestrogeni ne predstavljaju značajnu opasnost za trudnice.

Naš savjet:

> Kao mjera opreza izbjegavajte dodatke hrani koji sadrže fitoestrogene i ne konzumirajte više od jednog proizvoda od soje dnevno.

Što znate o prehrani tijekom trudnoće?

Zabranjena hrana, obeshrabrena hrana, preporučena hrana ... Znati osnove o prehrani trudnice: Uzmi kviz!

Mliječni proizvodi: čine pravi izbor

Neki proizvodi poput margarina, jogurta i ostalih mliječnih napitaka posebno su namijenjeni osobama s prekomjernim kolesterolom u krvi.
Izrađuju, između ostalog, fitosterol. Fitosterol ima iste strukture kao i kolesterol i tako smanjuje apsorpciju kolesterola. To može biti problem jer morate imati kolesterol (ali ne previše), čak i kad ste trudni.

Naš savjet:

> Danas nemamo puno znanja o rizicima povezanim s konzumacijom fitosterola. Kao mjera opreza, bolje je izbjegavati jesti, čak i trudnice s previše kolesterola.

Želite podijeliti svoje iskustvo? Vidimo se u našem FORUMU trudnoće, porođaja ili bebe ... A ako imate pitanje, pitajte na našem Forumu ili Vas stručnjak odgovara !

Pročitajte i naše datoteke:
> Dobitak težine tijekom trudnoće: 10 je dobilo ideje
> Pronađite liniju nakon njezine haljine.
> Trudnoća: dobivanje težine ... ali koliko? Trudnoća: kako dijete raste u utrobi

Popularni Postovi

Kategorija trudnoća, Sljedeći Članak

Gnojidba: Umjetna gnojidba - trudnoća
trudnoća

Gnojidba: Umjetna gnojidba

Za parove koji ne shvate "prirodno" dijete, ili kada je jedan od partnera sterilni, moguće je pribjeći umjetnim tehnikama MPA (medicinska pomoć za rađanje). Gnojidba se može pomoći na "različitim načinima", govorimo o umjetnoj gnojidbi: > Poticanje jajnika: Kod lijekova na bazi hormona, folikuli jajnika sazrijevaju se i stimuliraju ovulaciju. > U
Opširnije
Epidural: Nedostaci i rizici epiduralne anestezije - trudnoća
trudnoća

Epidural: Nedostaci i rizici epiduralne anestezije

> Može se dogoditi da dođe do osjećaja teških nogu i poteškoća pri njihovom premještanju. U trenutku dolaska djeteta, osjećaj potiska može se smanjiti što rezultira manje učinkovitim potiskivanjem. > Često je teško spontano urinirati epiduralnim; i to može zahtijevati ispitivanje evakuacije od babice. > Nakon u
Opširnije
Ovulacija: Izvori i bilješke - trudnoća
trudnoća

Ovulacija: Izvori i bilješke

> Velika knjiga ginekologije, francuski nacionalni kolegij ginekologa-opstetričara, Eyrolles, 2013. > Velika knjiga trudnoće, francuski nacionalni kolegij ginekologa-opstetričara, Eyrolles, 2015.
Opširnije
Cesarski dio: kako je to? - trudnoća
trudnoća

Cesarski dio: kako je to?

Cezarianni dio je kirurška tehnika koja se koristi za dobivanje bebe iz majčine utrobe, kada je porod nije moguće ili čak opasno, po prirodnim niskim putevima. Riječ " carski " proizlazi iz latinskog glagola caedere, što znači rez, uklesan i koji će biti povezan s imenom Julija Cezara. Legend
Opširnije