trudnoća

Kako se mlijeko proizvodi u dojkama? : laktacija

Postupak laktacije ovisi o dva hormona: prolaktina i oksitocina. Obje se aktiviraju bebičinim sisanjem.

> Prolaktin : ovaj hormon se luči nakon poroda i uzrokuje porast mlijeka. To pokreće proizvodnju mlijeka na razini alveola dojke, kada dijete glave. Razine prolaktina su veće noću, omogućujući noću hranjenja.

> Oksitocin : aktivira izlučivanje alveola dojke i odgovoran je za izbacivanje mlijeka. Ovaj hormon također uzrokuje kontrakcije maternice. Kada glava djeteta, uterus ugovara kako bi nastavio normalnu veličinu. Proizvodnja oksitocina smanjuje se sa stresom, umorom ili boli. Ali svako hranjenje će potaknuti izlučivanje mlijeka.

Trebali biste znati da što dijete više dijete, to će majka imati mlijeko.

I majka strana?

Vaša prehrana treba ostati ista, uravnotežena. Beskorisno je jesti više pod izgovorom da moramo jesti za dvoje. Možete favorizirati hranu bogatu željezo, omega 3 i kalcij.

Samo pijete po žeđi. Nemojte se osjećati obveznim piti više nego obično, na višak. Savjet: Dok dojite, popijte čašu vode pored vas za piće ako osjetite potrebu.

Zadnji savjet: Lagano piti čaj, kavu i kola pića. Neke hranjive tvari koje sadrže prelaze u majčino mlijeko i asimiliraju beba. Nemojte piti alkohol i izbjegavati pušenje (otrovne tvari duhanske masti u majčino mlijeko).

Napomena: majčino mlijeko je bez vitamina K, esencijalnog vitamina za zgrušavanje krvi. Obično ćete trebati dati Vitamin K jednom tjedno, kao što ćete propisati.

Vidi također: dijeta tijekom trudnoće

Želite reagirati, dati svoje svjedočenje ili postaviti pitanje? Vidimo se u našem FORUMU dojenja ili bebe!

Za čitanje također:

> Kviz: znate li što je potrebno za dojenje bez problema?
> Hranjenje trudnice
> Naši savjeti tako da dojenje ide dobro

Izvor: Velika knjiga moje trudnoće, francuski nacionalni kolegij ginekologa opstetričara, izdanje Eyrolles, 2013-2014.

Popularni Postovi

Kategorija trudnoća, Sljedeći Članak

Puno savjeta za buduću majku - trudnoća
trudnoća

Puno savjeta za buduću majku

Profesor René Frydman, poznati ginekolog-opstetričar, ekskluzivan je intervju uputio Onmedi, dajući mu puno savjeta kako žene postaju majke po prvi put, budućim majkama. Ono određuje mnoge teme koje zanimaju trudnice i par 9 mjeseci. René Frydman govori o strahovima budućih majki (inzistira na ulozi muškaraca kada se takva pitanja pojave, onda je dijalog unutar parova nužan) i ohrabruje žene koje imaju kasne trudnoće. Ona se bav
Opširnije
Kupnja beba - trudnoća
trudnoća

Kupnja beba

Mjeseci prolaze, trbušni krugovi, najavljujući skori dolazak djeteta. Bolje je da je sve spremno da ga pozdravlja kako bi se mogao puno vremena posvetiti povratku kući. Krevetić, mijenjanje stol i kupka, vreća za spavanje, ležaljka i maxi cosi ... Ovdje su bitne kupnje i neki praktični savjeti. Beba
Opširnije
Alkohol i trudnoća - trudnoća
trudnoća

Alkohol i trudnoća

Pijenje alkohola tijekom trudnoće šteti zdravlju djeteta: alkohol je zajedno s duhanom najveći faktor rizika za nerođeno dijete. Bilo da žena dobro ili ne dobro podnosi alkohol, bebu, to ga ne podnosi, i bez obzira na vrijeme trudnoće i stoga faza razvoja fetusa. Kod pijenja alkohola tijekom trudnoće, žena je izložena riziku da dijete pati od takozvanog sindroma fetalnog alkohola, čije posljedice mogu biti ozbiljne. Ali čak
Opširnije
Pobačaj: svjedočanstvo žene - trudnoća
trudnoća

Pobačaj: svjedočanstvo žene

Svjedočanstvo Solangea, 35, koja kaže zašto je pobačaj bio bolan ... Imali ste pobačaj u dva mjeseca trudnoće. Bilo je to vaše prvo dijete? Ne, srećom. Zato što je već bilo jako šokantno za mene. I već sam imala kćer koja je imala pet godina. Zamislim ... kada je prva trudnoća, to mora biti užas! Kako se to do
Opširnije