oboljenja

Zimski blues: uzroci

Uzroci zimskog bluesa su brojni i odnose se na različite čimbenike, uključujući biološki sat, hormonsku sekreciju ...

Biološki sat

Sve živo biće regulirano je unutarnjim biološkim satom i ovisno o vrsti. U ljudi, njezini učinci su spektakularni, zbog čega se mjere uštede vremena poduzimaju dvaput godišnje (u ožujku i listopadu). To je i ovaj unutarnji sat koji šteti putnicima koji putuju na velike udaljenosti i zahtijeva vrijeme prilagodbe jet lagu.

Uloga unutarnjeg sata je odrediti izmjenu vaših aktivnosti u snu i trenutke spavanja. Ovakav dan / noćni ritam ovisi o tome, izmjenjujući se danom (danom) i noćnim (noćnim), nazvanim nykthemernim ritmom. To obuhvaća 24-satni dan, poznat kao cirkadijanski ciklus.

Ovi hormoni koji diktiraju aktivnosti

Bez ulaženja u detalje, važno je znati da postoje uglavnom dvije molekule koje podešavaju ciklus budnosti / spavanja i time biološki sat. Izrađen od strane mozga, melatonin i serotonin igraju istaknutu ulogu u bluzu zime.

Melatonin je prirodni hormon sna, dok je serotonin hormon buđenja, osjećaj dobrobiti i općenito reguliranje naših emocija.

Drugi naziv serotonina je hormon dobrobiti, tj. Koliko je važno njegovo djelovanje. Te molekule su međusobno povezane jer se serotonin koristi i za dobivanje melatonina.

Zašto se vaše raspoloženje odnosi na svjetlo?

Samo zato što to vidiš. Vaša prva akcija o buđenju je da otvorite oči. Nedostatak svjetlosti stoga dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina i povećanja proizvodnje melatonina.

Sinkronizacija ovih dvaju događaja, koja u slučaju smanjenja svjetline, može se postići zimskog bluesa.

Da biste uspostavili dijagnozu zimskog bluesa, možete se obratiti liječniku opće prakse ili specijalistu (psihijatru). Osigurava da to nije veći problem, kao pravi sezonska depresija. Ili još jedan problem: tjeskoba, anksioznost, depresija ...

Popularni Postovi

Kategorija oboljenja, Sljedeći Članak

Rak karcinoma: uzroci - oboljenja
oboljenja

Rak karcinoma: uzroci

Uzroci karcinoma kostiju ovise o vrsti tumora. 1 - metastaze kostiju To su najčešći rak kosti kod odraslih osoba. Oni su sekundarni od primarnog raka. Metastaze kostiju najčešće su sekundarne: rak dojke, rak prostate, raka pluća, rak štitnjače, rak bubrega itd. Stanice raka migriraju i implantiraju na udaljenost u kosti. Zatim p
Opširnije
Funkcionalna kolopatija - oboljenja
oboljenja

Funkcionalna kolopatija

Funkcionalna kolopatija je bolest debelog crijeva; nema anatomskog supstrata, tj. da nema nikakvih anatomskog uzroka koji se stvarno može objasniti poremećajima (zato govorimo o "funkcionalnom"). Također poznat kao sindrom iritabilnog crijeva, sindrom iritabilnog crijeva, spastički kolitis. De
Opširnije
presbycusis - oboljenja
oboljenja

presbycusis

Presbycusis je starost oštećenja sluha. To je najčešći uzrok gubitka sluha (ponekad glavni). Možemo čak reći da će nas sve od određene dobi, a točnije od 60/65 godina! Međutim, neki ljudi svibanj biti neugodno u mlađoj dobi od presbycusis. Unatoč golemoj frekvenciji, ova patologija ostaje slabo poznata. Presbycusis
Opširnije
Osteoporoza: simptomi - oboljenja
oboljenja

Osteoporoza: simptomi

Osteoporoza se razvija bez simptoma ... ali pazite na komplikacije. Ova bolest je bezbolna, nema kliničkog znaka. To je obično fraktura koja potiče razvoj bolesti. Doista, prijelom je znak krhkosti kosti, a time i rizik od stvaranja drugog fraktura. Osteoporoza je bolest koja se sneakily razvija. Često je u naprednom stadiju da je dijagnoza napravljena. U
Opširnije