oboljenja

Zimski blues: uzroci

Uzroci zimskog bluesa su brojni i odnose se na različite čimbenike, uključujući biološki sat, hormonsku sekreciju ...

Biološki sat

Sve živo biće regulirano je unutarnjim biološkim satom i ovisno o vrsti. U ljudi, njezini učinci su spektakularni, zbog čega se mjere uštede vremena poduzimaju dvaput godišnje (u ožujku i listopadu). To je i ovaj unutarnji sat koji šteti putnicima koji putuju na velike udaljenosti i zahtijeva vrijeme prilagodbe jet lagu.

Uloga unutarnjeg sata je odrediti izmjenu vaših aktivnosti u snu i trenutke spavanja. Ovakav dan / noćni ritam ovisi o tome, izmjenjujući se danom (danom) i noćnim (noćnim), nazvanim nykthemernim ritmom. To obuhvaća 24-satni dan, poznat kao cirkadijanski ciklus.

Ovi hormoni koji diktiraju aktivnosti

Bez ulaženja u detalje, važno je znati da postoje uglavnom dvije molekule koje podešavaju ciklus budnosti / spavanja i time biološki sat. Izrađen od strane mozga, melatonin i serotonin igraju istaknutu ulogu u bluzu zime.

Melatonin je prirodni hormon sna, dok je serotonin hormon buđenja, osjećaj dobrobiti i općenito reguliranje naših emocija.

Drugi naziv serotonina je hormon dobrobiti, tj. Koliko je važno njegovo djelovanje. Te molekule su međusobno povezane jer se serotonin koristi i za dobivanje melatonina.

Zašto se vaše raspoloženje odnosi na svjetlo?

Samo zato što to vidiš. Vaša prva akcija o buđenju je da otvorite oči. Nedostatak svjetlosti stoga dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina i povećanja proizvodnje melatonina.

Sinkronizacija ovih dvaju događaja, koja u slučaju smanjenja svjetline, može se postići zimskog bluesa.

Da biste uspostavili dijagnozu zimskog bluesa, možete se obratiti liječniku opće prakse ili specijalistu (psihijatru). Osigurava da to nije veći problem, kao pravi sezonska depresija. Ili još jedan problem: tjeskoba, anksioznost, depresija ...

Popularni Postovi

Kategorija oboljenja, Sljedeći Članak

Rak jetre: simptomi - oboljenja
oboljenja

Rak jetre: simptomi

Većina raka jetre je asimptomatska (bez simptoma). Zbog toga je vrlo teško otkriti ih u ranoj fazi razvoja. Ali kad primarni rak jetre dosegne naprednu fazu, događa se da pacijent pati od nekih simptoma: jaka bol na desnoj strani trbuha, trajna groznica, promjena opće države (mršavljenje, umor, gubitak apetita ...),
Opširnije
Rana insuficijencija: uzroci - oboljenja
oboljenja

Rana insuficijencija: uzroci

Visoki krvni tlak i dijabetes dva su vodeća uzroka kroničnog zatajenja bubrega. Seniore su također pogođeni tim bolestima, jer s godinama dobi bubrega, manje rade i postaju željeni cilj komplikacija. Nakon 40 godina, bubrezi se smanjuju veličinom i volumenom. Broj nefona također se smanjuje, au dobi od 80 godina osoba izgubila gotovo 40% svoje funkcije bubrega. Iz to
Opširnije
Parkinsonova bolest - oboljenja
oboljenja

Parkinsonova bolest

Usporeni pokreti, drhtavica ... svakodnevni život često je teško za ljude koji pate od Parkinsonove bolesti, naravno i za one oko njih. U Francuskoj je 150.000 ljudi pogođeno ovim stanjem. Parkinsonova bolest je, naravno, vrlo neugodno za pacijente same, ali i za one oko njih. Neispravno je govoriti o Parkinsonovoj bolesti. Na
Opširnije
Osteoporoza: tretmani - oboljenja
oboljenja

Osteoporoza: tretmani

Važno je imati pravilan tretman za osteoporozu kada je dijagnoza napravljena. Za liječenje osteoporoze postoje tri glavne kategorije lijekova: Protiv uništenja kostiju. "Anti-resorbers" borba protiv uništenja kostiju: SERMs (selektivni modulatori receptora estrogena) i bisfosfonati. Ovi tretmani djeluju na spolne hormone. Al
Opširnije